Названы найлепшы напой для здароўя і актыўнай працы мозгу

Яго лепш піць у першай палове дня.

Галаўны мозг — гэта цэнтр нашага жыцця, рашэнняў, памяці і эмоцый. Менавіта ён першым рэагуе на ператамленне, недахоп адпачынку, стрэс і няправільнае харчаванне. З гадамі становіцца відавочна: каб захаваць яснасць розуму, добрую памяць і ўнутраную энергію, важна падтрымліваць арганізм не толькі адпачынкам, але і тым, што мы п'ём штодня. Ёсць адзін напой, які часта недаацэньваюць, хоць ён здольны мякка падтрымліваць галаўны мозг, абараняць клеткі ад заўчаснага старэння і дапамагаць заставацца сабранымі і актыўнымі, паведамляе ТСН.

Найлепшы напой для здароўя і актыўнай працы мозгу

Зялёны чай — гэта не проста альтэрнатыва каве, а спалучэнне мяккай стымуляцыі, абароны клетак і ўнутранай раўнавагі. Яго адметнасць у тым, што ён не перагружае нервовую сістэму, а падтрымлівае яе ў стабільным, працаздольным стане.

Асноўная каштоўнасць зялёнага чаю ў прыродных антыаксідантах. Менавіта яны дапамагаюць клеткам супрацьстаяць працэсам акіслення, якія лічацца адным з ключавых фактараў старэння арганізма і галаўнога мозгу ў прыватнасці.

Як зялёны чай абараняе клеткі ад заўчаснага старэння

Штодня нашы клеткі сутыкаюцца з уздзеяннем стрэсу, забруджанага асяроддзя, стомы і перагрузак. З часам гэта прыводзіць да іх аслаблення. Антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў зялёным чаі, дапамагаюць нейтралізаваць гэтыя негатыўныя ўздзеянні і падтрымліваць клеткі ў больш устойлівым стане.

Рэгулярнае ўжыванне гэтага напою можна параўнаць са штодзённым абарончым шчытом для арганізма. Ён не спыняе час, але дапамагае клеткам даўжэй захоўваць сваю функцыянальнасць.

Які ўплыў мае зялёны чай на працу мозгу і канцэнтрацыю

Зялёны чай вядомы сваім унікальным спалучэннем лёгкага танізуючага эфекту і супакойлівага дзеяння. У адрозненне ад рэзкіх стымулятараў, ён дапамагае:

паляпшаць канцэнтрацыю ўвагі,

падтрымліваць яснасць мыслення,

зніжаць пачуццё ператамлення,

спрыяць больш стабільнаму эмацыйнаму стану.

Пасля кубачка зялёнага чаю часта з'яўляецца не рэзкі ўсплёск энергіі, а роўнае, працяглае пачуццё сабранасці і спакою. Гэта робіць яго ідэальным напоем для паляпшэння разумовай дзейнасці.

Чаму гэты напой карысны для агульнага здароўя

Акрамя падтрымкі мозгу, зялёны чай станоўча ўплывае і на агульны стан арганізма. Ён дапамагае:

падтрымліваць вадны баланс;

спрыяць далікатнаму ачышчэнню арганізма;

падтрымліваць працу сардэчна-сасудзістай сістэмы;

змяншаць пачуццё цяжару і вяласці.

Гэта напой, які дзейнічае не агрэсіўна, а паступова і сістэмна.

Калі і як лепш ужываць зялёны чай

Лепш піць зялёны чай у першай палове дня або падчас разумовай дзейнасці. Ён добра падыходзіць для:

ранішняга прабуджэння без перагрузкі нервовай сістэмы;

перапынкаў у працы, калі патрэбна яснасць мыслення;

спакойнай, сканцэнтраванай дзейнасці.

Важна не запарваць зялёны чай круткім кіпенем, каб захаваць карысныя ўласцівасці і мяккі смак.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]