29 траўня 2026, Пятніца, 1:34
Падтрымайце
сайт
Сім сім,
Хартыя 97!
Рубрыкі
Каментары 2
0 +
Jurii, 16:13, 28.05

Перекусы не могут быть полезными вообще. Тк любая еда поднимает инсулин. Есть надо максимум 2 раза в день с минимальной разницей во времени. Например в 11 и в 17. Не лопать всё их холодильника с 7 утра до 23 ночи. И не есть мусор с химией и сахаром.

Адказаць
+2 +
Jurii, 16:15, 28.05

"Кроме того, бананы содержат клетчатку" - они ещё и содержат тонны сахара. Если есть цель получить диабет, insulin resistance то пожалуйста.

Адказаць
 
Напісаць каментар
E-mail не будзе апублікаваны