«Ад думак пра чароўную таблетку давялося адмовіцца»

вчера открыл сезон плавания в озере - вода конечно бодряшая у нас в Сумах )

да вот еще в пользу похудения и поддержания формы - не нужно часто покупать новые вещи, особенно если они качественные и "им нет сносу" - то можно носить и носить, потому что они мне впору как и прежде )

От того такой и ник. Дышите глубже когда едете выхоопами, а я на машине и туда и обратно, в обе стороны 70 км в день. И в гробу я видал ваши призывы. Главное кому как удобно.

Я еду на работу в 7 утра, большинство спит, и еду в основном по тротуару )
Так что незачет, ещё попытка )

но ты и не потолстеешь за один день

возле моего гаража есть недалеко гараж соседа
он не влазит в проем авто Волга 31-я, ноги страшные, брюхо висит, одышка и тд
счастье ? да неужели

так вот, наглядная картина самого вида этого моего соседа, поверьте, весьма стимулирует даже не просто меньше есть, но и иногда голодать )

а я в школе подтягивался 7-8 раз, а сейчас 10, и отжимаюсь с прихлопыванием, и мне 54, скоро 55

В школе я подтягивался 25 раз и отжимался на брусьях 35 и делал подъем переворотом 10 раз. А сейчас ноль! Зато уяснил одно, что сильному это не надо, а слабому не поможет...

А дело не в силе, и не в слабости
А в физической форме
Отделяйте мух от котлет, странно это не понимать , тем более в возрасте )
Это у вас наверное тот случай, когда старость приходит сама )

че-т я не помню толстых в концлагерях
любого возраста и пола
посмотрите документальные кадры кинохроники
будет дефицит калорий - никакая генетика не наберет веса - из чего его брать? из воды ?

Напомню: "Есть множество людей не склонных к неуёмному накоплению жира. Они едят немного не потому, что заставляют себя, а потому, что организм не требует большого количества пищи и не включает чувство голода."
Мы говорим о нормальной повседневной жизни, а не о концлагерях или попавших в экстремальные условия на необитаемый остров, экспедиции на Марс, потерпевших крушение самолёта в Скалистых Андах и о прочих фантазиях в стиле подросткового негативизма (ODD).
По умолчанию (default) в статье идёт речь о типичных для популяции условиях существования столетиями.
А склонность просто противоречить всему и всем ради самого процесса противоречить должна проходить с взрослением.

а я напомню, что ваша жизнь и здоровье - в ваших руках, и если (а по факту это утвердительно) ваш организм с возрастом начинает замедлять процессы обмена, то этот организм нужно вводить в состояние недобора калорий
и дело не в стрессе, а в желании качественной старости, чтобы не было сахарного диабета, набора массы и отрезания ног
вам как лучше - меньше есть или без ног? так что - где экстремальное состояние?
по моему ответ однозначный - в итоге без ног это экстремально
так у кого подростковый негативизм? - это именно у вас, а у меня - понимание изменений с возрастом.
Аргументы?

"...што ваша жыццё і здароўе - у вашых руках, і калі (а па факце гэта сцвярджальна) ваш арганізм з узростам пачынае запавольваць працэсы абмену, то гэты арганізм трэба ўводзіць у стан недабору калорый
і справа не ў стрэсе, а ў жаданні якаснай старасці, каб не было цукровага дыябету, набору масы і адразанні ног...." - цалкам падтрымліваю !!! Любы шлях пачынаецца з 1 крока. Фізічная актыўнасць + інтэрвальнае галаданне і вы атрымаеце бадзёры арганізм, пры ўмове, што ня будзеце атручваць арганізм шкоднымі рэчывамі. Арганізм прыстасоўваецца да абставін і калі яму не даваць штуршка, то ён згасае. Здаровы лад жыцця - гэта не пакута, а задавальненне. Кайф ад адчування здаровага, бадзёрага арганізму нашмат большы і прыемнейшы, чым кайф ад гарэлкі і тытуню.

другой, реальный пример
есть знакомая, которая очень годилась своими "сестричками", такими, не маленькими
и я ей сказал, давно, лет 20 назад, что в Германии компании, которые страхуют здоровье граждан, предлагают немкам - операцию по уменьшению этих "сестричек" - она на меня посмотрела, мол ты че, как их резать
ну, это ее выбор
а теперь, ей под 60 - она мне вспоминала эти слова, что да, теперь у нее просто масса проблем и жалеет
так это у мене негативизм ?

"толстые порождают толстых" - верно лишь отчасти. Бывают и худые, рожающие толстых, и наоборот. Дело в правильном питании плода. Можно раскормить - количество жировых клеток закладывается еще до родов, а можно следить за весом и питанием и родить здорового ребенка, не склонного к полноте. Образование - сила.