З чым есці яйкі, каб арганізм максімальна засвойваў вітамін D?

Это шаманство, не наука

У кого-то на складе залежались: дорогие орехи кешью и импортный французский сыр, буржуйский лосось, выращенная в пруду минская форель, тепличный шпинат и брокколи, крафтовое оливковое масло и даже кубинское авокадо. Надо помочь продать...

Ну да, конечно!
Лосось, форель, авокадо, оливковое масло - самые доступные и привычные продукты, которые только можно достать в Беларуси!
Да ещё и местного изготовления...
Иногда создаётся впечатление, что т.н. "эксперты", которых цитируют в этих-ваших-интернетах, просто издеваются над читателями.

Как раз так и завтракаю - отварное яйцо, слабосолёная форель с оливковым маслом и сыр моцарелла мини. Всё по фен-шую 😂

всей семьёй дико смеялись от этих рекомендаций ....

в этот раз хватило только на майонез, яйца куплю с зарплаты.

Оливковое масло. - а почему только оливковое, ведь все остальные так же жирные масла??

Яйца с салом! И смачна, и D усвоится ))

Самая важная мысль в этой статье - то, что витамин D является жирорастворимым.
Т.е. витамин D организмом лучше усваивается в сочетании с жирной пищей.
Авокадо, лосось, форель, оливковое масло - это уже второстепенное, относящееся к маркетингу и рекламе.