Дзіцячы тэрапеўт распавёў, як стаць лепшым з бацькоў

Дзесяць карысных парадаў.

Вопытны дзіцячы тэрапеўт і бацька двух дзяцей Эван Шоппер распавёў пра дзесяць ключавых прынцыпаў, якія дапамагаюць выхоўваць шчаслівых, упэўненых і эмацыйна стойкіх дзяцей. Ідэальных бацькоў не існуе, але можна быць «дастаткова добрымі», — піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

1. Кажыце «так» як мага часцей.

Дазваляючы дзіцяці эксперыментаваць, фантазіраваць і спрабаваць новае, бацькі паказваюць, што яго жаданні і ідэі важныя. Гэта ўмацоўвае самаацэнку і пачуццё ўласнай вартасці.

2. Спачатку гаварыце пра эмоцыі, потым — пра факты.

Нават калі пытанне дзіцяці гучыць «разумна», за ім часта стаяць пачуцці. Важна спачатку абмеркаваць эмоцыі, а ўжо потым даваць тлумачэнні.

3. Гуляйце з дзіцем на роўных.

Гульня — гэта спосаб усталяваць глыбокую сувязь. Раўнапраўе ў гульні надае дзіцяці пачуццё ўпэўненасці і значнасці.

4. Жартуйце.

Гумар стварае бяспечную і цёплую атмасферу ў сям'і. Ён дапамагае змяншаць напружанне і ўмацоўваць адносіны, калі не прыніжае і не раніць дзіця.

5. Гаварыце пра ўласныя эмоцыі.

Распавядаючы пра ўласныя пачуцці, бацькі вучаць дзіця распазнаваць і выяўляць эмоцыі, развіваючы яго эмацыйны інтэлект.

6. Вячэрайце ўсёй сям'ёй.

Сумесныя прыёмы ежы звязаныя з больш высокім узроўнем самаацэнкі, поспехамі ў вучобе і эмацыйным дабрабытам дзяцей.

7. Звяртайце ўвагу на ўласныя пачуцці.

Вашы эмоцыі часта ўплываюць на паводзіны дзіцяці. Гэта дапаможа вам лепш зразумець стан дзіцяці.

8. Спачатку гаварыце пра пачуцці, потым — пра паводзіны.

Звяртаючыся да эмоцый дзіцяці, бацькі паказваюць, што яны яго чуюць. Пасля гэтага абмеркаванне паводзінаў становіцца больш выніковым.

9. Памятайце: дзеці адчуваюць сябе маленькімі і бяссільнымі.

Гэтае адчуванне ляжыць у аснове многіх дзіцячых перажыванняў — ад гневу да страху. Разуменне гэтага дапамагае бацькам праяўляць больш эмпатыі.

10. Выпраўляйце памылкі.

Калі адзін з бацькоў сарваўся, важна прызнаць пачуцці дзіцяці, папрасіць прабачэння і растлумачыць, як вы імкняцеся дзейнічаць лепш. Гэта ўмацоўвае давер.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]