Чаму адмова ад салодкага не дапамагае схуднець?
10- 22.03.2026, 9:25
- 10,088
Навукоўцы ашаламілі праўдай.
папулярнае за тыдзень
- 5.04 Пашынян разграміў Лукашэнку ў незвычайным паядынку 46,510
- 4.04 Іран збіў кітайскі Wing Loong II 42,470
- 8.04 Расіянка прыляцела ў Мінск і заявіла пра «недахоп шыку» 37,508
- 3.04 У Магілёве прагрымелі два магутныя выбухі 36,524
- 5.04 Расія ў пастцы: Захарава замітусілася 36,078
- 9.04 Старыя кнопкавыя мабільнікі прадаюць у Беларусі па тры–пяць тысяч долараў 35,742
- 6.04 УСУ паразілі расійскі фрэгат «Адмірал Макараў» 34,026
Меркаванне
У Бруселі разумеюць, як трэба біць Расію
Клоўнада ад Крамля
Украіна павышае стаўкі
НАТА чакаюць кардынальныя змены
Можете спокойно есть сладкое - главное, создать дефицит калорий! А если ещё минимальную физическую активность, то вообще отлично.
АдказацьА если ещё вспомнить, что у организма есть память веса и что сколько бы ты не худел, как бы не изнурял себя диетами, фитнесом, операциями, вес вернётся обязательно и некуда не денется. Поэтому с весом надо смириться. Что заложенно в тебя природой на генном уровне, то и будет. И любая попытка это изменить ни к чему не приведет.
АдказацьОтговорка лентяя. Хочешь быть жирным, продолжай быть
АдказацьПам'ять коли ?
АдказацьУ 12 ? 14? 18 років ?
Я тоже так думал, имел 96 кг при росте 175, но я ни отчего не отказывался ,просто уменьшил порции ,скачал приложение для контроля калорий и начал с отжиманий от подоконника - от пола мог отжаться максимум 8 раз. Купил велотренажёр. За один год ежедневных занятий сбросил 16 кг. Отжимаюсь уже 35 раз. Мне 55. С тех пор поддерживаю достигнутое,но это не легко,приходится себя контролировать. Интенсивность занятий немного снизил. Так что всего можно достичь. Нужна воля и все.
АдказацьРецепт от Маий Плесецкой : " надо меньше жрать"
АдказацьЕсть одна подсказка поражающая своей новизной - если человек в чем то себя ограничивает, значит это ограниченный человек. Во всем есть своя рациональность, нужно питаться разнообразно и вкусно, умеренно и регулярно, не зацикливаясь на одних и тех же продуктах, во избежание подстройки организма под одно и тоже ( что зачастую у людей с ограниченным воображением и происходит ). Двигаться нужно тоже умеренно, без надрыва с вилами и лопатами, с многокилометровыми переходами и перебежками до изнеможения, ресурс сердечной мышцы ограничен, не насилуйте сердце и будет вам счастье в том теле, которое вам подарила природа.
АдказацьКакой замечательный универсальный рецепт, жаль только люди очень индивидуальны )))
АдказацьЕсли ограничивать себя в плохом - то кто тогда ограниченный ? )
АдказацьСтранник , 13:11, 22.03 Далеко не все разбираются в плохом и жрут всё в подряд, картошку с мясом, считают хорошим соединением, потом заявляют ,что ограничивают себя в плохом, мало разбираясь между самогоном и виски, начинают тут философствовать, умничать могут только умные.
Адказаць