Беларуская ўрач-дыетолаг расказала, ці існуе рэальная шкода ад позняй вячэры
12- 5.02.2026, 20:21
- 4,776
Колькі гадзін павінна прайсці паміж вячэрай і сном?
папулярнае за тыдзень
- 2.02 Лукашэнка завыў з-за эканомікі 46,600
- 5.02 Высокапастаўленыя чыноўнікі ўчынілі сабатаж і «бунт» супраць Лукашэнкі 46,254
- 4.02 Дырэктарка Інстытута міжнароднай інфармацыі Украіны рэзка адказала Калеснікавай 45,882
- 3.02 Лукашэнка абвясціў вайну ліхтарам 44,970
- 1.02 NYT: Адбылося тое, чаго так баяўся Крэмль 44,390
- 2.02 Беларусы высмеялі новы сімвал рубля 40,896
- 3.02 Украіна рэзка змяніла тактыку перамоваў з Расіяй 40,114
Меркаванне
Энергетычны ўдар па Крэмлі
Гэты голас у Крамлі хацелі б не чуць
Дыктатуры на мыліцах
Наперадзе — пераломны момант
так вот кто жрет картошку с мясом на ночь!
Адказацьжырный агрофюрер на ужин сожрал 2килограмма картошки и 5 килограмм мяса для поддержания толстого брюха
Адказаць///Так вы получите легкоусвояемый кальций, который после 50 лет необходим.
АдказацьЯ так поняла , что "врач" понятия не имеет о гиперкальциемии.
Интересно, а сколько этого всего нужно съесть, чтобы получить гиперкальциемию?
АдказацьВЫ ж не один творог с кефиром будете есть 3 раза в день?
Смотря что ужинать
АдказацьПреддиабет у меня.... Стал перед сном есть сало с чесноком, и утрений сахар нормализовался...
АдказацьЧарку и шкварку!
АдказацьБеларуский ученый/диетолог/специалист - вставте любую професию звучит как бред уже. Как анекдот про британских ученых
АдказацьКак спать если ужинать за 3 часа? Идите лесом белорусские диетологи!
АдказацьА за сколько? Вот это распространенное "не есть после 6 вечера" вообще подразумевает 4-5 часов между едой и сном... К этому моменту, если ужин типа кефирчика с булкой (больничный), успеваешь проголодаться. Ну и ясен пень, после отбоя хомячишь под одеялом что успели родичи передать. Потому что организму мало.
АдказацьНо наедаться вусмерть за час до сна тоже так себе идея. Сразу в горизонтальное положение - у меня, например, начинается тошнота. Мне после еды надо посидеть или даже погулять. Час-два минимум должен пройти.
Зачем подгонять всех людей под какие-то общие стандарты. У людей разные вкусы, режим , привычки, потребности в еде. Поэтому живите, как вам комфортно и с удовольствием. Советы диетологов для легко внушаемых и больных.
АдказацьВоооот! Нажираться как свинья, конечно, не надо, но если организм требует еды, лучше ему её дать,иначе начнет сам себя переваривать.
АдказацьА то начинается "есть после 6 нельзя", а когда ты с работы приползаешь в 8, что, до утра куковать с пустым желудком?
Как говорила моя бабушка, "на пустой желудок цыган приснится".
Не знаю, у меня на пустой желудок просто не засыпается. Бывает, что не ужинаю, и потом могу крутиться час, два, в итоге иду к холодильнику, выпиваю пол-литра кефира и иду спать, пока желудок пытается распознать, чем же его обманули в ночи...