Колькі крокаў у дзень трэба для здароўя сэрца
7- 23.02.2026, 16:14
- 6,684
Кардыёлагі назвалі аптымальны рэжым хадзьбы.
папулярнае за тыдзень
- 19.02 У Беларусі пачалося абурэнне з-за масавага прызыву на вайсковыя зборы 52,390
- 19.02 Мікалай Статкевіч — на волі ў Мінску 49,456
- 20.02 СМІ: Толькі адзін чалавек казаў Пуціну, што напад на Украіну стане катастрофай 45,056
- 23.02 «Лукашэнку даклалі, што беларускія ваенныя будуць здавацца ў палон» 41,882
- 21.02 Украінцы перахапілі важнае паведамленне Кадыраву ад чачэнскага падраздзялення ў Беларусі 39,242
- 22.02 Беларуска здавала кватэру і была ў шоку, калі жыльцы аддалі ёй ключы 37,098
- 20.02 Беларусы — расіянам: Не трэба да нас пераязджаць 36,222
Меркаванне
Статкевіч застаўся верны сабе
Гістарычная роля
Статкевіч вярнуўся
Зноў ёсць на каго раўняцца
Хожу каждый день. 7000. Кайф
АдказацьЕсли бы ходьба была так уж полезна для здоровья, то тот же почтальон был бы почти бессмертен. Кролик вот бегает и прыгает, но живет-то он всего 5 лет.Черепаха не бегает, не прыгает, не плавает, она еле ползает и… живет 150 и более. Вывод: никаких физических упражнений!
АдказацьНо вы же не уточняли статистику по долгожительству среди почтальонов? К тому же на пользу влияет и множество других факторов. Например, те же почтальоны таскают на себе огромные сумки, что негативно сказывается на здоровье спины, а значит и внутренних органов.
АдказацьАсабліва у́ галалёд...вельмі "карысна" хадзіць... Валет папрадавау́ міні-тэхніку на смярдзючаю россию
АдказацьХодить с артрозом больно.
АдказацьЛучше в койке сжигать энергию.
Прикольно когда к фитнес клубу приезжают клиенты на машине и после занятий на беговой дорожке они садятся в машину и уезжают домой что в трёх километрах
Адказацьу меня тоже артроз.колени сильно болят.купил себе собачку и 3 раза в день с ней гуляю.в 6 утра.в 5 вечера и в 10 вечера.день на работе.по шагомеру за день получается 15000 шагов.коленки перестают болеть.
Адказаць