Навукоўцы высветлілі, да чаго можа прывесці адмова ад сняданку

Исследования охватывает изменение в коротком периоде и дистанции после резкого прекращения употребления завтрака. Это ключевое.

По нему невозможно определить последствия отказа от завтрака в долгосрочной перспективе. Нам известно, что при любом резком изменении витальных поведений (пищевое, сон, гигиена, реакция на опасность и поиск тепла или прохлады) организм мгновенно подстраивается. Эта подстройка характеризуется изменением процессов происходящих внутри нас, в том числе и влияющими на наше мышление. Так что это исследование не показывает ни позитивных ни негативных изменений, т.к. то, что было зафиксировано - это просто процесс ответной реакции на изменение в приеме пищи, и не более того.

Практически всю жизнь (после школы) завтрак либо отсутствует, либо очень калорийный (перед восхождением - кружка чая +150-170 г сахара, этого хватает на 4 часа подхода). После окончания занятий альпинизмом утром либо чашка (150-180 мл) кофе, либо ничего. Основная еда - в обед и вечером, возраст 70+.
ЗЫ. Это кому - как. Если плотно есть утром, я с места не сдвинусь, да и мозги тупят.