Лекар назваў дакладны час, калі трэба чыстзіць зубы раніцай

Медведь вообще зубы никогда не чистит и все боятся.

"Зубы стоит чистить до завтрака, а не после него. Когда мы едим, во рту образуется кислота, которая размягчает защитный слой зуба (эмаль)". Нават я ведаю, што кіслаты ў роце няма. Сліна мае шчолакавы РН і нейтралізуе кіслату. Кіслата якраз можа ўтварацца калі сліна не выдзяецца, а мікробы перапрацоўваюць астаткі ежы ва ўсялякіх шчылінах.

Как человечество жило до момента изобретения зубных щёток?...

«Зубы стоит чистить до завтрака, а не после него. Когда мы едим, во рту образуется кислота, которая размягчает защитный слой зуба (эмаль). Если почистить зубы сразу после еды, щетка буквально «втирает» эту кислоту в зубы, из-за чего эмаль быстрее разрушается».
_____________________________________________
Доктор, наверно, не в курсе, что перед чисткой зубов можно и нужно прополоскать рот чистой водой. Этому меня научил ещё в детстве мой отец-стоматолог.
Поэтому проблем с зубами я не имею, хотя чищу их после завтрака.

"... відмовитися від куріння (якщо ви курите);

обмежте споживання алкоголю;"

Цікаво, що в рекомендації обмежити споживання алкоголю немає примітки "якщо ви споживаєте алкоголь".