Навукоўцы назвалі найлепшы хатні антыстрэс

Сабакі ўплываюць на фізіялогію чалавека.

Амерыканскія навукоўцы даказалі, што сабакі дапамагаюць чалавеку не толькі адчуваць сябе спакайней, але і літаральна «настройваюць» арганізм на здаровую рэакцыю на стрэс. Пра гэта паведамляе партал The Conversation.

У апытанні больш за траціну амерыканцаў прызналіся, што адчуваюць сябе «цалкам прыгнечанымі» амаль кожны дзень. Стрэс стаў пастаяннай часткай сучаснага жыцця і, як паказваюць звесткі, можа спрыяць развіццю анкалагічных, сардэчна-сасудзістых, аўтаімунных захворванняў і нават дэменцыі.

На гэтым фоне расце цікавасць да простых і даступным спосабам зніжэння негатыўнага ўплыву стрэсу. Адзін з іх - сабакі. Навукоўцы з інстытута сувязі чалавека і жывёл пры Універсітэце Дэнвера надумалі высветліць, наколькі глыбока жывёлы ўплываюць на фізіялогію чалавека.

Да гэтага большасць падобных работ факусавалася на ўзроўні картызола — гармону, які выпрацоўваецца пры стрэсе. Ён адбівае павольную рэакцыю арганізма на пагрозу і рэгулюецца гіпаталамо-гіпофізарна-наднарачнай воссю (ГГН). Аднак ёсць і іншы шлях - так званая сімпатыі — адрэналовая сістэма, якая забяспечвае хуткую рэакцыю - «бі або бяжы». Яе можна адсочваць па ўзроўні ферменту альфа-амілаза ў крыві.

У новым эксперыменце 40 удзельнікаў прайшлі стандартны стрэс-тэст: гаворка і рахунак у розуме перад маўклівай групай «экспэртаў». Палова прыйшла са сваімі сабакамі, палова — без. Даследнікі вымералі абодва паказчыка - і кортізола, і альфа-амілаза.

Як і чакалася, у людзей з сабакамі ўзровень картізолу быў ніжэйшы - гэта значыць яны менш нерваваліся. Але галоўнае - у іх пры гэтым быў здаровы пік альфа-амілаза, гэта значыць ёсць хуткая, але кантраляваная рэакцыя. У тых, хто прыйшоў без сабакі, фермент амаль не рэагаваў.

Сабакі, такім чынам, не проста «супакойваюць». Яны дапамагаюць людзям заставацца ў «аптымальнай зоне» — дастаткова сабранымі, каб справіцца з сітуацыяй, але не настолькі перагружанымі, каб арганізм перастаў рэагаваць.

Гэтыя звесткі могуць растлумачыць, чаму сабакі становяцца ўсё больш папулярнымі як эмацыйныя памочнікі - і адкрываюць новыя перспектывы для разумення іх ролі ў лячэнні ПТСР і іншых станаў, звязаных з парушэннем працы стрэс-сістэм.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]