Знойдзены лёгкі спосаб стаць больш крэатыўным

Даследчыкі правялі цікавы эксперымент.

Існуе меркаванне, што Эдысан, Тэсла, Эйнштэйн, да Вінчы і Далі карысталіся цікавай хітрасцю: дрымалі з нечым цяжкім у руках. Лічыцца, што шум ад падаючага прадмета будзіў іх пасярод сну, дазваляючы «схапіць» вобразы з падсвядомасці, раней чым яны паспявалі назаўсёды знікнуць, піша Popular Science (пераклад — «Фокус»).

Праўда, даследчыкі змаглі пацвердзіць такую практыку толькі ў аднаго з іх — Сальвадора Далі. Аднак сучасная навука ўсё ж пацвярджае, што ў гэтай тэорыі нешта ёсць. Напрыклад, у сваёй кнізе «50 сакрэтаў магічнага майстэрства» мастак апісвае метад «сну з ключом».

Заўважым, што для гэтага метаду патрэбныя жорсткае крэсла, цяжкі ключ і талерка, якая стаіць на падлозе. Калі ключ выслізгвае з аслабелых пальцаў і з грукатам падае ў талерку — чалавек прачынаецца. Далі лічыў, што нават некалькі секунд такога сну могуць падарыць бясцэнныя творчыя азарэнні.

Паводле слоў вучоных, за гэтым даволі забаўным метадам стаіць цалкам сур’ёзная нейрабіялогія. Гаворка пра так званую фазу сну N1. Занураючыся ў сон, чалавек праходзіць праз фазу N1 — самую лёгкую фазу павольнага сну (non-REM). Вядома, што ў гэты момант мышцы паслабляюцца, а мозг пачынае генерыраваць вобразы, падобныя да сноў і заснаваныя на нядаўніх уражаннях.

Папярэднія даследаванні паказалі, што людзі, якіх будзілі падчас фазы N1, часта сцвярджалі, што наогул не спалі, але такія «мікрасны» дазваляюць за лічаныя секунды перажыць цэлыя складаныя сюжэты. Пасля гэтага вучоныя зацікавіліся пытаннем: ці можа гэты стан садзейнічаць развіццю творчых здольнасцей?

Вучоныя пачалі з наркалепсіі — захворвання, пры якім чалавек часта пераключаецца паміж няспаннем і сном. Усяго вучоныя параўналі 185 пацыентаў з наркалепсіяй і 126 чалавек з звычайным рэжымам сну. Вынікі паказалі, што ў першых паказчыкі крэатыўнасці аказаліся вышэйшыя па ўсіх крытэрыях. Пры гэтым, чым часцей у іх праяўляліся прыкметы гэтага «прамежкавага» стану, тым вышэйшым быў вынік.

Такім чынам вучоныя выказалі здагадку, што фаза N1, верагодна, можа быць ключом да творчасці. Каб праверыць гэтую тэорыю, вучоныя прапанавалі вырашыць матэматычную задачу, у якой быў схаваны больш просты спосаб знаходжання адказу.

Тыя, хто не змог выявіць яго за 30 спробаў, рабілі 20-хвілінны перапынак у цёмным пакоі, трымаючы ў руцэ пластыкавую бутэльку: калі чалавек засынаў, бутэлька падала, і ён прачынаўся. Вынікі паказалі, што з 24 удзельнікаў, у якіх бутэлька ўпала пасля пагружэння ў фазу N1, 20 чалавек (83%) пасля знайшлі «сакрэтны» спосаб рашэння.

Для параўнання: сярод тых, хто не спаў, правільны шлях выявілі толькі 15 з 59 (30%). Пры гэтым нават 15 секунд у стане N1 аказваліся карыснымі, аднак больш глыбокі сон гэты эфект зводзіў на нішто. Аднак вучоныя прызнаюць, што ніхто з удзельнікаў эксперыменту не прачынаўся з гатовай геніяльнай ідэяй.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]