Усяго пяць хвілін на дзень могуць падаўжыць жыццё і палепшыць здароўе
4- 26.09.2026, 14:07
- 7,208
Карысць простай звычкі пацвердзілі адразу два маштабныя даследаванні.
папулярнае за тыдзень
- 17.10 У Маскве заўважылі дзіўны рух ваеннай тэхнікі 53,756
- 12.10 «Буданаў сказаў амерыканцам, што ЗСУ спаляць усе расійскія НПЗ» 44,756
- 17.10 «Не дай Бог»: Зяленскі жорстка папярэдзіў Лукашэнку 38,184
- 12.10 З’явіліся кадры з фатальнага вяселля пляменніцы Пуціна 35,784
- 14.10 Дроны паразілі адзін з найбуйнейшых цэнтраў апрацоўкі дадзеных «Сбербанка» Расіі 34,236
- 18.10 Беспілотнікі паразілі важны мост у Санкт-Пецярбургу 30,528
- 15.10 «З нас хопіць»: Зяленскі зняў забарону на ўдары па НПЗ Расіі 29,622
а если ходьбу заменить приседаниями?
Адказацьа приседания недоеданиеми .
Адказацьнорм, как и любая физнагрузка, я пробывал в течение пары лет - приседал, но тут важно насколько интенсивно и долго это делать, плюс все таки надо учитывать состояние связок, суставов и прочее..
АдказацьНет. Приседания опасны для суставов. Особенно в возрасте после 30 лет!
Адказаць