Сакрэт даўгалецця: вучоныя назвалі ідэальную колькасць часу для трэніровак
2- 4.06.2026, 12:49
- 3,212
Даследаванне правялі ў Гарвардскім універсітэце.
папулярнае за тыдзень
- 29.05 У НАТА адрэагавалі на пападанне дрона РФ у шматкватэрны дом у Румыніі 49,082
- 2.06 «Гаўляйтэр і халуй»: у Арменіі жорстка адказалі на словы Лукашэнкі 43,870
- 30.05 Пуцін пачаў казаць праўду 41,584
- 3.06 Украіна ўдарыла па ваенных караблях РФ у горадзе-крэпасці каля Пецярбурга 35,170
- 31.05 У сетцы смяюцца з беларускіх «лоўцаў дыверсантаў» 33,452
- 29.05 У ЗША раскрылі сапраўдную прычыну істэрык Лаўрова 32,990
- 28.05 Рэзідэнцыя дыктатара і не толькі: названыя галоўныя з 500 мэтаў Украіны ў Беларусі 32,794
Не всем полезен. Мягко говоря. Жим штанги стоя и в противогазе. Или марафонской бег. В том числе и по медицинским причинам.
АдказацьДля чего нужен жим штанги стоя или марафонский бег, лучше пытаться постепенно развивать выносливость организма - основу здоровья и долголетия человека - бег трусцой, постепенно увеличивая дистанцию, через пару лет можете уже спокойно пробегать 8 - 10 километров без всякой одышки, и забудете дорогу в аптеки и в поликлиники.. )
Адказаць