Вучоныя назвалі нечаканы сакрэт здароўя сэрца

ну вот таки да, колбасу есть нельзя
и я ее не ем, только просто мясо, нежирное, причем без соли

У человека есть два только источника энергии - жиры и углеводы( белок перегоняется в сахар при нехватке или одного или другого ). При этом жиры нужны для желчи, оболочек клеток , гормонов и т.д. ( на углеводах и белках их синтеза не будет). Авторы предлагают и низкоуглеводную и низкожировую диету одновременно))))))) ( этот тип диеты под бодибилдинг разрабатывался), что однозначно приведет к раннему износу и смерти. Полный вперед). А мы пока традиционную беларускую еду поедим - ферментированные овощи и грибы ( то есть без сахаров ) и мясо/ сало с упором на жиру - классическая карнивор- диета.