Чаму вам не трэба выбіраць толькі адну «версію сябе»

Шматпластовая асобаснасць робіць вас мацнейшымі.

Псіхолагі ўсё часцей прыходзяць да высновы, што чалавеку неабавязкова абмяжоўваць сваю ідэнтычнасць адной роляй — наадварот, наяўнасць некалькіх сацыяльных і асабістых роляў можа павышаць псіхалагічную ўстойлівасць і крэатыўнасць, піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

Даследаванні ў галіне псіхалогіі асобы паказваюць, што людзі натуральным чынам фарміруюць некалькі «версій сябе». Чалавек можа адначасова быць прафесіяналам, бацькам, сябрам, спартсменам або творчай асобай. Паводле меркавання даследчыкаў, такая шматпластовая асобаснасць дапамагае лягчэй спраўляцца са стрэсам і жыццёвымі цяжкасцямі.

Амерыканскі псіхолаг Патрыцыя Лінвіл прапанавала мадэль «складанасці Я», згодна з якой людзі з большай колькасцю значных роляў дэманструюць больш высокую ўстойлівасць да стрэсу. Калі чалавек вызначае сябе толькі праз працу, прафесійная няўдача можа сур’ёзна ўдарыць па самаацэнцы. Аднак пры наяўнасці некалькіх роляў праблемы ў адной сферы не разбураюць усю асобаснасць.

Падобныя высновы зрабіла і сацыёлаг Пеггі Тойтс, якая ўстанавіла, што назапашванне сацыяльных роляў звязана з ніжэйшым узроўнем трывожнасці і псіхалагічнага напружання.

Эксперты адзначаюць, што ціск «выбраць адну ідэнтычнасць» часта звязаны з культурнымі чаканнямі і прафесійнай спецыялізацыяй. Аднак у рэальным жыцці людзі нярэдка спалучаюць розныя інтарэсы і заняткі.

Акрамя таго, перасячэнне розных сфер дзейнасці можа стымуляваць творчае мысленне. Вядома, што сузаснавальнік Apple Стыў Джобс звязваў цікавасць кампаніі да тыпаграфікі з курсамі каліграфіі, якія ён наведваў у маладосці.

Па меркаванні псіхолагаў, гібкае ўспрыманне ўласнай ідэнтычнасці дапамагае чалавеку лягчэй адаптавацца да змен, захоўваць эмацыйную раўнавагу і знаходзіць новыя ідэі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]