13:22 Эксперты рассказали, как можно похудеть, не голодая

Единственный способ похудеть - это создание дефицита калорий. 

8:28 Диетологи назвали основные принципы здорового питания

Рекомендациями поделились специалисты из США. 

13:58 Диетолог: Есть сладкое лучше в промежуток дня с 15.30 до 17.00

Чувствительность к сладкому вкусу развита у многих людей. 

12:08 Топ-10 полезных продуктов для плоского живота

Что есть, чтобы обрести идеальный пресс. 

10:13 Четыре способа, которые помогают жить дольше

Нужно следить, чтобы организм получал достаточно «витаминов долголетия» и важных микроэлементов. 

15:10 Эксперты составили девять способов тренировки мозга

Они очень эффективны. 

11:47 Врачи-диетологи поделились секретом здорового питания после 40 лет

Как правильно составить меню, и что следует исключить из рациона. 

21:15 Названы лучшие продукты для сохранения здоровья зубов

Употребление такой пищи поможет реже обращаться к стоматологу. 

18:45 Диетологи назвали вкусный продукт для быстрого похудения

Он редко фигурирует в рекомендациях cпециалистов. 

16:10 Найден новый вид стресса, который продлевает жизнь

Сначала исследователи ставили эксперименты на пекарских дрожжах. 

9:19 Люди с «золотой» кровью: ученые рассказали о редком явлении

На Земле есть всего около 50 таких человек. 

20:01 Ученые назвали витамин, помогающий похудеть

Он помогает похудеть в долгосрочной перспективе. 

16:04 Советы, которые помогут дольше выглядеть моложе своих лет

Простые, но действенные методы. 

20:01 Восемь полезных свойств пива для вашего здоровья

Пока ученые спорят, будем помнить о допустимой норме алкоголя. 

16:18 103-летняя бегунья из США дала три совета для долголетия

С ней согласны ученые. 

9:43 Порядок блюд: каким должен быть идеальный прием пищи

«Золотое правило» искали еще древние римляне. 

21:10 Ученые определили безвредную дозу шоколада

Есть шоколад лучше в первой половине дня, так как продукт является калорийным. 

16:38 Ученые: Быстрая ходьба поможет значительно продлить жизнь

Любители быстрой ходьбы проживут на 15 лет дольше. 

14:51 Укрепление мышц назвали лучшим способом похудения

Эксперимент провели ученые из США. 

11:22 Медики назвали самый полезный фрукт летнего сезона

Он имеет множество важных свойств. 

22:08 Ученые рассказали, как похудеть без диет

Людям, страдающим от проблем с лишним весом, стоит сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. 

12:23 Названы шесть полезных свойств, присущих пиву

Состав пива отличается содержанием ряда витаминов и других полезных микроэлементов. 

20:27 Сериалы от Netflix помогли девушке получить фигуру своей мечты

За первые шесть месяцев ей удалось сбросить 10 килограммов. 

11:40 Как спорт помог молодой маме из Минска выглядеть лучше, чем до двух родов

Виолетта Янковская поделилась советами для тех, кто хочет прийти в форму. 

9:59 Названы самые здоровые люди на Земле

Эксперты ООН проанализировали исследования ученых. 

20:19 Секрет от диетолога: как не набрать вес во время отпуска

Во время каждого приема пищи включать в рацион свежую зелень и овощи. 

15:32 Названы продукты, которые сделают человека счастливым и здоровым

Еда влияет на мозг и самочувствие людей. 

9:45 Названы пять полезных свойств сала

Пора перестать верить мифам об этом продукте. 

17:47 Правильное питание за копейки: может ли здоровый рацион быть дешевым

Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно. 

10:00 Какие системы здорового питания сегодня в моде

Основные варианты диет. 

19:20 Какой рацион спасет от лишнего веса

Американские специалисты разработали ряд диетических рекомендаций. 

17:19 Медики назвали самый полезный летний фрукт

Этот фрукт может даже улучшить качество сна. 

15:17 Лучшие летние блюда для похудения

Салаты и холодные супы обуздают аппетит. 

11:45 Названы семь продуктов, которые полезны после 40 лет

Благодаря потреблению правильных продуктов можно сохранить здоровье, молодость и красоту. 

9:26 У чипсов, попкорна и шоколада неожиданно обнаружили полезные свойства

Развенчан миф о «вредности» этих продуктов. 

20:44 В Германии создали «таблетку от всех болезней»

«Умная» таблетка способна последовательно выделять до трех различных лекарственных веществ. 

19:49 Правда ли, что красное вино полезно?

Небольшие порции алкоголя можно себе позволять — если тело принимает, а здоровье позволяет. 

11:50 Названы пять полезных свойств сала

Растительные и животные жиры оказывают благотворное влияние на здоровье. 

9:55 Есть или не есть: названы полезные и не очень свойства мороженого

Все зависит от способа употребления лакомства. 

7:47 Белорусские кардиохирурги провели уникальную операцию

Сердце ребенка останавливали на три часа. 

20:38 Время отдохнуть: как за три дня перезагрузить организм

Мирослава Ульянина, диетолог 

15:14 Врачи посоветовали напитки для жаркой погоды

Они помогут сберечь хорошее самочувствие. 

13:19 Ученые рассказали, кому особенно полезно есть сало

Сало при правильном употреблении помогает сохранить фигуру. 

11:38 Пять легких блюд в жаркую погоду

Лето - время низкокалорийных супов, салатов и закусок. 

9:56 Названы сладости, помогающие похудеть

Ученые из Иллинойса сделали неожиданное открытие. 

14:19 Назван лучший метод для укрепления сердца

Эта информация особенно полезна для мужчин. 

13:29 Как тренировать мозг: 8 полезных практик

Ясный ум, хорошая память, скорость и оригинальность мышления сегодня востребованы и хорошо оплачиваются. 

19:54 Ученые раскрыли секрет улучшения спортивных результатов

Фармацевтики Свободного университета Берлина рассказали о результатах исследования. 

16:04 Ученые: Все темные ягоды полезны для сердца

Они обогащают организм витаминами и минералами. 

16:13 Овощи, которые продлевают молодость

Ученые нашли в растениях соединение, которое помогает отсрочить старость и омолодить клетки.