«От мыслей о волшебной таблетке пришлось отказаться»

а я вот на работу на велике езжу, хотя есть авто
5,5 км, всего то
и нет затрат на дорогу, нет затрат на спортзалы, вот вам и кардио, и нет отдельно затрат времени на спортзал
чего и вам желаю )
похудеть ? нужен всего лишь дефицит калорий

Прекрасное средство для похудения — картошка — берем гектар картошки и окучиваем, собираем жука, пропалываем — к концу сезона вы можете не волноваться за свой вес.

— Мы рождаемся за один день.
Мы умираем за один день.
Мы можем измениться за один день.
И мы можем влюбиться за один день.
За один день может произойти все, что угодно!
— Но ты не похудеешь за один день, помни об этом!

Не мучьте себя !
Будьте самим собою и вы проживёте радостную и счастливую жизнь без ограничений !

А мне здаецца, што раней яна выглядала маладзейшай і прыгажэйшай. А цяпер тошчай і занадта старэйшай.

Склонность организма к ожирению у этой женщины осталась. И проявит себя со временем обязательно.
Это подпрограмма в генетическом коде.
Есть множество людей не склонных к неуёмному накоплению жира. Они едят немного не потому, что заставляют себя, а потому, что организм не требует большого количества пищи и не включает чувство голода.
Выбирая партнёра (мужчину или женщину) для создания семьи и рождения потомства смотрите на статуру родителей избранницы(ка). А если есть возможность, то на бабушек и дедушек.
Яблоко от яблони не далеко падает, а толстые порождают толстых.