Сколько шагов нужно делать ежедневно, чтобы не набирать вес?

Я сейчас стабильно хожу 25000 шагов ежедневно по будням, а в выходные отдыхают ножки, я здоров и счастлив, сердце в тонусе, колени не болят. пятки целы

дело не в ходьбе , а в питании . 50 лет назад толстых небыло ,еда была более менее натуральная , а сейчас одни транс жиры холодные горячие любой продукт бери все гмо со сроком годности от 1до 12 месяцев .

Неправильно поставлен вопрос.
Сколько сладостей и булок надо жрать, чтобы накушать такую харизму, даже если ходишь 10000 шагов в день?

Всё упирается в конечном итоге в стиль жизни. Не все физически могут его поменять. Можно на короткое время даже и бегать-прыгать-плавать и летать, потерять вес, вернуться к предыдущему стилю жизни и всё вернёться взад!

Бред. У меня на телефоне поставлена цель 8000 шагов в день. Сейчас я на больничном из дома не выхожу ходу только курить,в туалет и пожрать. И всегда 8000 шагов делаю. А вес не сбрасывается. Рост 187 см. Вес 90 кг.

"Не все физически могут его поменять" - вы напомнили мне анекдот, как трое рабочих копая яму нашли старинную бутылку, тут же откупорили и первый отхлебнув тут же упал замертво, второй не поверив выхвалил бутылку из холодеющих рук сделал глоток и упал замертво. Третий затравленно оглядываясь все же схватил бутылку и с криком "Помогите!!!" сделал свой глоток.
ЗЫ Каждый может перестать жрать. Кроме единичных клинических случаев.

Надо ставить вопрос не сколько ходить, а сколько жрать. Если питаться по уму, то и лишнего веса не будет.

Жрать меньше надо

Надо меньше жрать...