Неўрабіялогі высветлілі, як унутраныя органы фармуюць нашу свядомасць

Наша псіхіка наўпрост залежыць ад працы сэрца і лёгкіх.

Група даследчыкаў з Каліфарнійскага ўніверсітэта ў Санта-Барбары высветліла, што свядомасць чалавека неадрыўна звязаная не толькі з галаўным мозгам, але і з рытмамі яго ўнутраных органаў. У аглядным артыкуле, апублікаваным у часопісе Neuroscience of Consciousness, спецыялісты даказалі, што сэрца, лёгкія і страўнік задаюць такт нейронавай актыўнасці, фармуючы нашае ўспрыманне рэальнасці.

Доўгі час навука разглядала галаўны мозг як аўтаномную крыніцу разумнасці, падобна ізаляванаму «мозгу ў колбе». Аднак новыя даныя паказваюць, што частата сардэчных скарачэнняў, фазы дыхання і нават скарачэнні страўніка пастаянна сінхранізуюцца з электрычнай актыўнасцю нейронаў. Напрыклад, у фазе скарачэння сэрца людзі больш востра рэагуюць на страх, а ўдых паляпшае памяць і хуткасць рэакцыі. Цялесныя рытмы служаць своеасаблівым дырыжорам, які аб’ядноўвае разрозненыя ўчасткі мозгу ў адзіную сетку, дазваляючы нам адчуваць сябе жывым цэлым.

Парушэнне гэтай тонкай наладкі прыводзіць да сур’ёзных псіхалагічных праблем. У пацыентаў з трывожнымі засмучэннямі і дэпрэсіяй назіраецца анамальная сінхранізацыя паміж галаўным мозгам і целам: органы або перагружаюць галаўны мозг трывожнымі сігналамі, або наогул адключаюцца ад яго, выклікаючы пачуццё апатыі. Шызафрэнія і панічныя атакі таксама часта суправаджаюцца збоямі ў рытме дыхання і сардэчнага біцця. Спецыялісты робяць выснову, што існуе аптымальнае акно сінхранізацыі — як лішак, так і недахоп сувязі паміж сістэмамі вядзе да разбурэння нармальнай самасвядомасці.

«Розум — гэта не проста ўласцівасць галаўнога мозгу, а вынік пастаяннага дыялогу паміж целам і нервовай сістэмай», — адзначаюць аўтары даследавання Аса Янг і Джонатан Шулер. Паводле іх слоў, парушэнне цялесных рытмаў здольнае настолькі скажыць успрыманне, што гэты стан цалкам адпавядае клінічным прыкметам псіхічных засмучэнняў.

Ідэя пра тое, што сэрца з’яўляецца сховішчам душы, паходзіць яшчэ ад антычных філосафаў, але пазней медыцына перанесла свой фокус увагі выключна ў чарапную каробку. Сёння неўрабіялогія вяртаецца да вытокаў, даказваючы, што эмоцыі немагчыма аддзяліць ад фізіялогіі. З гэтага вынікае, што папулярныя практыкі асэнсаванага дыхання сапраўды дапамагаюць спраўляцца са стрэсам, і цяпер вучоныя знайшлі гэтаму абгрунтаванне: кіруючы дыханнем, чалавек літаральна пераналаджвае рытмы ўласнага мозгу.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]