Сакрэт даўгалецця: дыетолагі назвалі найлепшую дыету пасля 60 гадоў
4- 5.11.2026, 9:13
- 7,998
З узростам харчаванне становіцца асабліва важным для падтрымання сэрца, сасудаў, цягліц і памяці.
папулярнае за тыдзень
- 9.11 Расійскі генерал Івашоў — Пуціну: Ты ж прайграў, у цябе і звіліны не было 81,830
- 7.11 Шэсць загінулых і 15 параненых: што вядома пра страляніну ў Кракаве на гэты момант 50,546
- 9.11 ЗСУ вывелі з ладу тры вышкі-рэтранслятары ў Беларусі? 48,838
- 5.11 Зяленскі жорстка адказаў Маску 44,990
- 8.11 У Маскве прайшла масавая аблава на расіян 39,816
- 8.11 Беларускія хакеры, якія ўзламалі Расстат, заявілі пра цікавую знаходку 34,904
- 8.11 Беларусаў абурыла выступленне папулярнага расійскага рок-гурта 34,606
Апошнія навіны
- 12.11 У добры шлях
- 12.11 Украіна наносіць беспрэцэдэнтныя ўдары па РФ
- 12.11 Захад атрымаў гістарычны шанец
- 12.11 У Гомелі рыхтуюцца да атакі беспілотнікаў на ЦЭЦ
- 12.11 У Пуціна нечакана пачалі падлізвацца перад НАТА
- 12.11 Чаму маўчыць Лукашэнка?
- 12.11 Савет дырэктараў Nvidia вырашае лёс генеральнага дырэктара Хуанга з-за новага скандалу
- 12.11 Беларусам прапанавалі зніжкі на гародніну ўзамен на макулатуру і шкло
- 12.11 Навукоўцы расказалі, навошта каты мяўкаюць у прысутнасці людзей
- 12.11 Пажар у порце Усць-Лузе каля Пецярбурга другія суткі не могуць патушыць
фота і відэа
абмеркаванні за тыдзень
- Расійскі генерал Івашоў — Пуціну: Ты ж прайграў, у цябе і звіліны не было 55
- У Быхаве адкрылі дзіўны помнік жанчыне-маці 51
- «Грошай практычна не застаецца» 46
- Тэрарыст, які ўчыніў страляніну ў Кракаве, памёр 44
- Беларусаў абурыла выступленне папулярнага расійскага рок-гурта 43
- Сярод расійскіх шаманаў разгарэўся гучны скандал 42
- Крэмль давядзецца знесці 33
- Французскі каментатар трапіў у скандал з-за Арыны Сабаленкі 33
Диету строил личный враг плешивого:
АдказацьДзе бульба?
Секрет долголетия - это продолжать заниматься физическими упражнениями после 60-ти. А лучше продолжать заниаться бегом трусцой, повышать свою выносливость. А выносливость организма - это основа здоровья и долголетия человека!
АдказацьСколько вы пробежите трусцой до одышки, 300 метров, километр?
Это и есть ваш запас здоровья и уровень выносливости, что очень мало,
Надо стараться пробегать через пару лет после начала занятий около 8 - 10 километров что очень даже нормально.. А бегом трусцой можно вполне продлить свою жизнь лет этак на 15 - 20..
c возрастом питание становится особенно важным для поддержания сердца, сосудов, мышц и памяти.
Адказаць==
Ешьте, беларусы, сало с луком или чесноком и будете здоровы !
Для поддержания сердца, сосудов, мышц и памяти.необходимо срочно заняться физическими упражнениями пока не поздно. Вот и всё.
Адказаць