Секрет долголетия: ученые назвали идеальное количество времени для тренировок
3- 4.06.2026, 12:49
- 5,230
Исследование провели в Гарвардском университете.
популярное за неделю
- 19.06 Зеленский поставил Лукашенко ультиматум 66,600
- 23.06 Лукашенко засобирался за границу 58,166
- 18.06 Атака на автобус с белорусскими детьми: СБУ перехватила секретный российский документ 52,618
- 20.06 Как будет проходить военная операция против Лукашенко? 49,938
- 18.06 Историческая атака на Москву: новые подробности 47,240
- 20.06 Москва прокомментировала начало принудительной мобилизации в России 46,138
- 22.06 После ультиматума Зеленского белорусские военные превратились в «голубей мира» 44,502
Не всем полезен. Мягко говоря. Жим штанги стоя и в противогазе. Или марафонской бег. В том числе и по медицинским причинам.
ОтветитьДля чего нужен жим штанги стоя или марафонский бег, лучше пытаться постепенно развивать выносливость организма - основу здоровья и долголетия человека - бег трусцой, постепенно увеличивая дистанцию, через пару лет можете уже спокойно пробегать 8 - 10 километров без всякой одышки, и забудете дорогу в аптеки и в поликлиники.. )
Ответитьваши советы, господа вучоныя, доценты с кандидатами, не всем подходят!
Ответить