A Popular Myth About Fruit Debunked

Фруктоза, поступающая с фруктами, ими же и выводится. Точнее, клетчаткой этих самых фруктов. А вот фруктоза, появляющаяся в организме в результате деления сахарозы на глюкозу и фруктозу, не выводится, ибо не чем. Вот и откладывается в печени и других органах.

Неплохо наверно в сезон поесть ежевики или несколько яблок в неделю.

Есть же тоннами круглый год набор модифицированных, почти пластиковых "фруктов" из супермаркета в которых кроме воды, сахара и химии ничего нет это совершенно другое.