Медыкі далі карысную параду дыябетыкам

Знойдзены просты спосаб абараніць мозг.

Людзі з цукровым дыябетам другога тыпу, хваробамі сэрца або перанесеным інсультам лепш захоўваюць памяць і аб’ём мозгу, калі добра спяць. Да такой высновы прыйшлі даследчыкі Каралінскага інстытута ў Стакгольме, вывучыўшы даныя больш як 400 000 чалавек. Вынікі працы апублікаваныя ў Journal of the American Heart Association.

Цукровы дыябет другога тыпу, сардэчна-сасудзістыя захворванні і інсульт даўно звязваюць з падвышанай рызыкай кагнітыўнага зніжэння і дэменцыі. Навукоўцы вырашылі праверыць, ці здольны здаровы сон змякчыць гэты эфект.

У даследаванні выкарыстоўвалі даныя брытанскага біябанка UK Biobank: больш за 400 000 чалавек сярэдняга і сталага ўзросту, з якіх звыш 54 000 пакутавалі хаця б ад адной кардыяметабалічнай хваробы. Каля 35 000 удзельнікаў прайшлі магнітна-рэзанансную тамаграфію мозгу. Сон ацэньвалі па пяці паказчыках па ўласных паведамленнях: працягласць, сутачны рытм, бессань, храп і дзённая дрымотнасць.

Пацыенты з кардыяметабалічнымі хваробамі, якія добра спалі, трохі лепш справаліся з тэстамі на агульную кагнітыўную функцыю, вырашэнне задач і хуткасць мыслення, чым тыя, хто спаў дрэнна. У іх аказалася больш шэрага і белага рэчыва, а таксама быў павялічаны агульны аб’ём мозгу. Пры гэтым сувязь паміж сном і структурай мозгу ў людзей з дыябетам, хваробамі сэрца або інсультам была больш выяўленая, чым у здаровых удзельнікаў.

«Кардыяметабалічныя хваробы шырока распаўсюджаныя сярод пажылых і адносяцца да найбольш вывучаных фактараў рызыкі зніжэння кагнітыўных функцый і здароўя мозгу. Здаровы сон можа дапамагчы кампенсаваць некаторыя неспрыяльныя наступствы такіх захворванняў для мозгу, а для большасці людзей паляпшэнне сну — дасягальная мэта», — адзначыла Эбігейл Доў з Цэнтра даследаванняў старэння Каралінскага інстытута.

Аўтары падкрэсліваюць, што праца мае назіральны характар і не даказвае прамой прычынна-выніковай сувязі паміж сном і захворваннямі, але паказвае на важны рэзерв для запаволення нейрадэгенератыўных працэсаў у пацыентаў групы рызыкі. На думку даследчыкаў, нармалізацыя сну — адзін з найбольш даступных спосабаў падтрымаць здароўе мозгу ў людзей з кардыяметабалічнымі хваробамі.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]