Назван тип тренировок, которые укрепят тело после 40 лет
4- 22.08.2025, 15:22
- 7,050
В этом возрасте следует сосредоточиться на формировании правильных нагрузок.
папулярнае за тыдзень
- 13.12 На волю выйшлі Бяляцкі, Бабарыка, Калеснікава, Севярынец і яшчэ 119 палітзняволеных 93,272
- 9.12 Блогер «Шэры кот» распавёў, хто «зліў» рэвалюцыю ў 2020 годзе 64,768
- 15.12 Украінскія СМІ: Бабарыка і Калеснікава адмовіліся гаварыць пра сваё стаўленне да вайны 55,744
- 12.12 На мяжы Польшчы і Беларусі знойдзены тунэль 42,386
- 13.12 Крэмль атрымаў удар ніжэй паяса 42,060
- 14.12 Вывезеныя ва Украіну палітзняволеныя правялі прэс-канферэнцыю 41,072
- 9.12 Лукашэнка і Круты звар’яцелі? 39,026
Меркаванне
Рада за ўсіх вызваленых палітвязняў
МАК не здолеў
Кампрамісу тут быць не можа
Досыць займацца прафанацыяй
Без приседания со штангой, тяги штанги и жима лежа не будет никакой силы и мышц. Гантельки и эластичные ленты ничего не дадут.
АдказацьПробовал?
АдказацьЦікаво що б на це сказали наші предки, які штанги не тягали.
АдказацьЕсть хороший вид спорта по 40 лет. Литербол называется. Можно играть одному или в компании.
Адказаць