Всего пять минут в день могут продлить жизнь и улучшить здоровье
4- 26.09.2026, 14:07
- 7,208
Пользу простой привычки подтвердили сразу два масштабных исследования.
популярное за неделю
- 17.10 В Москве замечено странное движение военной техники 53,866
- 12.10 «Буданов сказал американцам, что ВСУ сожгут все российские НПЗ» 44,796
- 17.10 «Не дай Бог»: Зеленский жестко предупредил Лукашенко 38,258
- 12.10 Появились кадры с роковой свадьбы племянницы Путина 35,850
- 14.10 Дроны поразили один из крупнейших центров обработки данных «Сбербанка» России 34,246
- 18.10 Дроны поразили важный мост в Санкт-Петербурге 30,778
- 15.10 «С нас хватит»: Зеленский снял запрет на удары по НПЗ России 29,646
а если ходьбу заменить приседаниями?
Ответитьа приседания недоеданиеми .
Ответитьнорм, как и любая физнагрузка, я пробывал в течение пары лет - приседал, но тут важно насколько интенсивно и долго это делать, плюс все таки надо учитывать состояние связок, суставов и прочее..
ОтветитьНет. Приседания опасны для суставов. Особенно в возрасте после 30 лет!
Ответить