Сколько молочных продуктов нужно съедать для здоровых костей?

Нисколько не надо съедать. Молочка для взрослого человека противоестественна, вызывает гнилостные процессы в организме. Откажитесь на месяц и всё поймёте по самочувствию. Исключения допустимы. Кусочек сыра, ложка творога или 10 граммов сливок не принесут вреда. Но!!! В возрасте до 25 лет молочка является ценным (не единственным) источником кальция и очень полезна для костей и зубов.

Пью ежедневно +- литр молока... место воды. Кофе только со сливками. Это не считая другой молочки. Люблю мягкие сыры, маскарпоне, моцарелла и пр. Идёт 6-й десяток жизни) Ни одного вставного зуба, ни одного перелома костей))

"Отметим, что все лучше проконсультироваться со своим врачом."
Адзначым, што гэтая фраза з'яўляецца здзекаваннем... не, Абразай беларусаў ужо гадоў 20.