1. Ложиться спать не позже чем в 23:00.
2. Отказаться от еды и питья, которые имеют сладкий или солёный вкус.
3. Отказаться от белого мучного.
4. На ужин только кисломолочка и клетчатка.
Запустил себя дядько Лео,запустил. И Рассел Кроу тоже. Раскабанели сверх всякой меры и это при их возможностях! Там всего-то за три-четыре месяца можно все привести в более-менее приемлемое состояние. Но нужна мотивация,а ее ,как видно, нет.
Дайте мужику пожить для себя!
Оскар в конце концов дали, деньги есть - жизнь удалась!
И у кого после 50-и нет живота? Только у тех, кому еще пахать и пахать чтобы прожить.
значит твой отец, как и большенство пенсионеров не жирует, у нас богатые на пенсии только прикорытные рыльца, если ты не знал. В Северной Кореи вообще все тощие, без возраста и пола, только один Ын разжиревший.
У меня нет живота в 57 лет,при том,что до с 40 до 54 был,приблизительно такой как и у Лео. Так что я знаю что пишу. За три года я без тренажёрных залов сбросил 16 килограммов и накачал трицепсы и плечи , каких у меня и в молодости не было. Отжимание от пола,от стула , пресс, гантели и велотренажёр.Все. Ну и жрать надо меньше в нашем возрасте. Поэтому я и говорю о том ,что возможностях ДиКаприо,не сопоставимых с моими,например. Но я в кино не снимаюсь.
Что можно сделать:
1. Ложиться спать не позже чем в 23:00.
2. Отказаться от еды и питья, которые имеют сладкий или солёный вкус.
3. Отказаться от белого мучного.
4. На ужин только кисломолочка и клетчатка.
Предупреждение! Эти советы практически невозможно выполнять на постоянной основе. "Попытки - срывы - разочарование". И снова.
Разве это живот? Вот у Генри Киссинджера был живот! Тот никогда не занимался физическими упражнениями и до 100 лет прожил. И полно бодибилдеров, которые ласты склеили не дожив до полтинника. Жить надо разумно, не разъедаться чрезмерно, но и не зацикливаться на "кубиках". Лёня красавчик.
это "норма" для постсовков и вообще восточноевропейцев из б.соц.стран. Довольно противно выглядит такая "беременность", которая кроме как ничего не приносящим ежедневным "разрешением от беремени" через кака не приносит
Аполлон 👍😀
Reply"Умеренная физическая форма"?? Вот это жирненькое желе на ножках? Фуууу. Если это "форма", то я не знаю, что тогда есть ее отсутствие.
ReplyДайте чуваку расслабиться между съёмками.
ReplyОй. Ну перестаньте.
ReplyДи-Каприо уже полтинник.
Нормально он выглядит на свои 50+.
1. Ложиться спать не позже чем в 23:00.
Reply2. Отказаться от еды и питья, которые имеют сладкий или солёный вкус.
3. Отказаться от белого мучного.
4. На ужин только кисломолочка и клетчатка.
Предупреждение! Это практически невозможно.
на кладбище-легко
ReplyЗапустил себя дядько Лео,запустил. И Рассел Кроу тоже. Раскабанели сверх всякой меры и это при их возможностях! Там всего-то за три-четыре месяца можно все привести в более-менее приемлемое состояние. Но нужна мотивация,а ее ,как видно, нет.
ReplyДайте мужику пожить для себя!
ReplyОскар в конце концов дали, деньги есть - жизнь удалась!
И у кого после 50-и нет живота? Только у тех, кому еще пахать и пахать чтобы прожить.
У моего отца в 67 нет живота. На пенсии.
Replyзначит твой отец, как и большенство пенсионеров не жирует, у нас богатые на пенсии только прикорытные рыльца, если ты не знал. В Северной Кореи вообще все тощие, без возраста и пола, только один Ын разжиревший.
ReplyНе ошибусь, если предположу, что у вашего отца много чего нет того, что есть у Ди Каприо. Своя яхта, например...
ReplyУ меня нет живота в 57 лет,при том,что до с 40 до 54 был,приблизительно такой как и у Лео. Так что я знаю что пишу. За три года я без тренажёрных залов сбросил 16 килограммов и накачал трицепсы и плечи , каких у меня и в молодости не было. Отжимание от пола,от стула , пресс, гантели и велотренажёр.Все. Ну и жрать надо меньше в нашем возрасте. Поэтому я и говорю о том ,что возможностях ДиКаприо,не сопоставимых с моими,например. Но я в кино не снимаюсь.
ReplyЧто можно сделать:
Reply1. Ложиться спать не позже чем в 23:00.
2. Отказаться от еды и питья, которые имеют сладкий или солёный вкус.
3. Отказаться от белого мучного.
4. На ужин только кисломолочка и клетчатка.
Предупреждение! Эти советы практически невозможно выполнять на постоянной основе. "Попытки - срывы - разочарование". И снова.
Это способ быстро помереть от паранойи
ReplyЯк для американця, він струнка людина
ReplyРазве это живот? Вот у Генри Киссинджера был живот! Тот никогда не занимался физическими упражнениями и до 100 лет прожил. И полно бодибилдеров, которые ласты склеили не дожив до полтинника. Жить надо разумно, не разъедаться чрезмерно, но и не зацикливаться на "кубиках". Лёня красавчик.
ReplyНормальное у него тело. Три месяца на турниках и упражнений на пресс каждый день и все уйдет
ReplyНафига козе баян?
Replyэто "норма" для постсовков и вообще восточноевропейцев из б.соц.стран. Довольно противно выглядит такая "беременность", которая кроме как ничего не приносящим ежедневным "разрешением от беремени" через кака не приносит
Reply