Велосипед и лыжи самый лучший способ продлить молодость.
но лучше всего 2 минуты каждый день быстрого шага ! и все будет хорошо
На выносливость это отлично, но и силовые не повредят при самообороне и в другом.
А я сейчас понял, почему он работает 2 часа в день, а остальное на выносливость: бассейн, какей, лыжи и как полагается - бабы.
Я стакан поднимаю и опускаю 375 раз в день. И регулярно устраиваю алкомарафоны. Хорошая нагрузка?
Велосипед и лыжи самый лучший способ продлить молодость.
Replyно лучше всего 2 минуты каждый день быстрого шага ! и все будет хорошо
ReplyНа выносливость это отлично, но и силовые не повредят при самообороне и в другом.
ReplyА я сейчас понял, почему он работает 2 часа в день, а остальное на выносливость: бассейн, какей, лыжи и как полагается - бабы.
ReplyЯ стакан поднимаю и опускаю 375 раз в день. И регулярно устраиваю алкомарафоны. Хорошая нагрузка?
Reply