Названая звычка, якая захавае ясны розум у пажылым узросце

Вучоныя прааналізавалі даныя 1939 чалавек.

Шматгадовая звычка чытаць кнігі, пісаць і вывучаць замежныя мовы можа істотна знізіць рызыку дэменцыі ў пажылым узросце. Да такой высновы прыйшлі даследнікі Медыцынскага цэнтра Універсітэта Раша ў ЗША. Праца апублікаваная ў часопісе Neurology.

Вучоныя прааналізавалі даныя 1939 чалавек, сярэдні ўзрост якіх на момант пачатку назірання складаў 80 гадоў. За іх станам сачылі амаль восем гадоў. Удзельнікаў ацэньвалі па так званай шкале «кагнітыўнага ўзбагачэння» — паказчыку, які адлюстроўвае, наколькі актыўна чалавек на працягу жыцця быў уцягнуты ў інтэлектуальныя заняткі.

«Наша даследаванне ахоплівае кагнітыўнае ўзбагачэнне ад дзяцінства да позняга ўзросту, з акцэнтам на дзейнасць і асяроддзе, якія стымулююць працу мозгу», — растлумачыла нейрапсіхолаг Андрэа Замміт.

Удзельнікаў распытвалі пра звычкі ва ўзросце 12 гадоў, 40 гадоў і ў цяперашні перыяд жыцця. Пытанні датычыліся чытання кніг, наведвання бібліятэк і музеяў, вывучэння замежных моў, карыстання слоўнікамі і іншых заняткаў, звязаных з апрацоўкай тэксту і мовы.

Высветлілася, што ў людзей з найвышэйшымі паказчыкамі «кагнітыўнага ўзбагачэння» рызыка развіцця хваробы Альцгеймера была ніжэйшая на 38%, а рызыка лёгкіх кагнітыўных парушэнняў — на 36% у параўнанні з удзельнікамі з самымі нізкімі паказчыкамі. У сярэднім развіццё хваробы Альцгеймера ў іх адкладвалася прыкладна на пяць гадоў, а лёгкіх кагнітыўных парушэнняў — на сем гадоў.

Акрамя таго, даследнікі вывучылі ўзоры мазгавой тканкі памерлых удзельнікаў. У людзей з больш высокім узроўнем інтэлектуальнай актыўнасці ў дзяцінстве адзначаліся прыкметы большай устойлівасці да назапашвання паталагічных бялкоў, звязаных з хваробай Альцгеймера.

Вынікі дапаўняюць растучы масіў доказаў таго, што рэгулярная разумовая нагрузка можа падтрымліваць здароўе мозгу. Паводле слоў Андрэа Замміт, «паслядоўны ўдзел у разнастайных інтэлектуальна стымулявальных занятках на працягу жыцця можа адыграць важную ролю ў захаванні кагнітыўных функцый».

Даследнікі лічаць, што пашырэнне доступу да бібліятэк, адукацыйных праграм і іншых рэсурсаў, якія фарміруюць цікавасць да чытання і навучання з ранняга ўзросту, можа стаць адным з інструментаў зніжэння распаўсюджанасці дэменцыі ў будучыні.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]