Як супакоіцца ўсяго за адну хвіліну

Для этого переключения нужна ещё одна минута. И так далее по цепочке

Привет этим психотерапевтам и "специалистам по осознанности(!?)".

Перенос (переключение) внимания — старинный, но безотказно работающий механизм, который наш мозг использует для адаптации и выживания за всё время существования Homo sapiens.

Ещё бы слонов посоветовали считать - как новый метод.