Навукоўцы раскрылі пяць простых звычак, якія дапамогуць пражыць даўжэй
6- 13.11.2025, 20:07
- 10,972
У чалавека ёсць два ўзросты.
папулярнае за тыдзень
- 1.12 СМІ: Украіна адмовіла ЗША ў двух пытаннях 70,172
- 1.12 CNN: Мадура пагадзіўся сысці ў адстаўку 60,094
- 30.11 Лукашэнка раптоўна знік у Амане 56,224
- 4.12 Сырскі прыняў важнае рашэнне адносна Пакроўска 48,190
- 5.12 Прэм’ер-міністр Літвы: У краіне будзе абвешчана надзвычайная сітуацыя 46,944
- 1.12 Як Ларыса Даліна падарвала расійскую эканоміку 45,466
- 3.12 Украінскі журналіст сустрэў дачку Пуціна ў Парыжы 44,202
"Ученые раскрыли пять простых привычек, которые помогут прожить дольше" - и что-то не заметно, чтобы кто-то в мире жил дольше, применяя этот принцип. Если бы все, о чем здесь пишут уже ни один год, работало, то
Адказацьв большая половина мира уже бы была молодой и жила бы по лет 200 минимум. А этого до сих по нету. Значит, это все полная чушь, лишь бы что-то писать.
Зато я могу раскрыть пять простых привычек, которые помогут прожить меньше.
АдказацьМожет потому что искушения неправильно питаться, курить, пить алкоголь и пр. прост так сильны, чтобы от них было так просто отказаться.
АдказацьНаркоман ведь тоже может понимать, что уничтожает себя наркотиками, но зачастую не может отказаться от них.
Скажете, что наркотики более сильно действующее вещество, чем прочие, но люди также массово не отказываются от алкоголя и курения, хотя знают, что это наносит вред их здоровью. И попробуйте отказаться просто от вредной пищи навсегда, увидите, что даже это непросто, максимум на время, а толку будет только, если придерживаться здорового образа жизни всю жизни, а не временами.
силовые нагрузки+кардио часа на 2 занятий в зале
Адказацьили парилка + бассейн часа на 2 мероприятие
после отдых с лёгким (обедом/ужином) и поспать.
на следующий день или через день (зависит от интенсивности
нагрузки и как быстро восстановишься) и как новенький
хватает заряда на 3-4 дня, получается 2 раза в неделю
заниматься надо, но так чтобы пот пробирал, без пота-
мало полезное занятие
Развивайте физическую выносливость организма - и проживёте на 20 лет дольше.
Адказаць"Выносливость организма - это ОСНОВА здоровья и долголетия человека!"
Наконец-то учёные говорят правду про алкоголь и курение. А то вечно какие-то бредовые "исследованию" про "пользу" курения и алкоголя.
АдказацьА питание очевидно сильнее всего влияет на организм, т.к. наше тело формируется из того, что мы едим и за примерно 7 лет тело полностью обновляется. Поэтому концепция живого питания (сыроедения) так значима.