Навукоўцы знайшлі просты спосаб павялічыць працягласць жыцця мінімум на пяць гадоў
20- 16.11.2024, 18:05
- 10,638
Новае даследаванне правялі амерыканскія навукоўцы.
папулярнае за тыдзень
- 22.12 ЗША заклікалі сваіх грамадзян неадкладна пакінуць Беларусь 74,474
- 23.12 Што ты вярзеш, Мікола? 69,316
- 18.12 Аманская ганьба Лукашэнкі трывае 55,744
- 21.12 СМІ: Па Кіеве ўдарылі ракетамі «Іскандэр» з паветранай прасторы Беларусі 55,318
- 19.12 «Белтэлекам» адключыць у Беларусі інтэрнэт і тэлевізію 54,318
- 22.12 Forbes: Украіна здзівіла свет новай тактыкай 52,580
- 24.12 Карабель для вывазу расейскіх войскаў з Сірыі затануў 51,160
Подтягивания на турнике-вот главное что нужно уметь делать
АдказацьКофебароны впаривали народу своё пойло, теперь владельцы спортзалов полощут мозги.
АдказацьДурной плебс колюёт, в надежде прожить ещё пяток годков.
Если бы знать день кончины, то можно рассчитать период продления жизни от всякой фигни, предлагаемой псевдоучёными-рекламистами.
А так всё это фуфло для слабого мозга, который потом начнёт истязать свой организм.
ВСЕ БЕГОМ! От инфаркта .,,к инфаркту! Не мной придумано - врачами с многолетним опытом
Адказаць"ВСЕ БЕГОМ! От инфаркта .,,к инфаркту!" Моя же философия такова — если у Вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в полном порядке! Тяжёлые тренировки помогают абсолютно никак, единственное, к чему приводят упражнения для мускула — это к увеличению размера данного мускула. Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки вовсе, всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более пятнадцати лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут, как говорят, четыреста пятьдесят лет...
АдказацьУ каждого животного свой обмен веществ и своий ритм. Черепахе в 100кг нужно в день столько же питания как и воробью. Сравнивать нельзя.
АдказацьЯ в 80е тоже 3 года летом шабашил, только по Беларуси.
Адказаць«Моя же философия такова — если у Вас ничего не болит, ничего не делайте»—когда заболит, будет поздно что-то делать…
АдказацьМоя же философия такова- рекомендованный скрининг, медицинский протокол, ранняя диагностика—спасает жизнь… Мне тоже ничего не болело, но однако онкология…и если бы не моя «философия» я бы сейчас не писала здесь…
1/3 людей умирает от сердечно сосудистых - как ни крути. Ну те кто занимaется спортом умирают позже.
АдказацьМне врачи с многолиетним опытом говорили другое. Долголетие - 50% гены, а 50% образ жизни.
АдказацьБегаю так 800-1000км в год + там другая мелочь. Поломорофон та 1.50. Но цель, не долго жить, а быть активным как кожно дольше.
Лучше я умру от инфаркта при беге, чем на пропитанной собственной мочой наволоче лежа в постели (пусть даже прожив дольше).
Надеюсь избегу такого. Хоть и понимаю от судьбы не убежишь, как карта ляжет.
ПС. ни когда не называю глупыми людей которые живут или думают не как я.
"Юность осталась за синими далями
АдказацьВ старых альбомах на фото тех лет,
Дряхлыми и пожилыми все стали мы,
Многих из близких давно с нами нет.
И задаваясь вопросом о вечности
Знаем ли мы, что сегодня творим,
Жизнь доживая в тепле и беспечности,
Что мы оставим потомкам своим...."
(Песня с Ютуба: "Рождённым в 60-х годах 20 века посвящается" Сашка Хихель таким как я посвятил её)
Тут какое дело. Если с 40 и до 80 лет по минимум 160 минут в день ходить, то проживешь на 5 лет дольше. Ну окей. Значит, надо потратить:
Адказаць40 лет *365 дней * 160 минут = 2336000 минут = 4.5 года в цветущем возрасте, "ходя".
Чтобы потом прожить на 5 лет дольше, будучи развалиной. Но это не точно и не гарантировано.
Ну такое себе предложение, честно говоря :)
Математика 5
АдказацьЛогика 2
160 мин ходить/двигатся всего в день, а не специально. Или вы 24 часа в сутки в постели проводите?
Так что не считайте эти 160 мин за потерянное время.
Нуи есле конечно 24 часа в сутки в постели проводите и каждый подьём как надрыв. тогда да!!
Не знаю, кто у вас там 24 часа в сутки в постели проводит, что у вас это стало навязчивой идеей. Речь в статье шла не просто о необходимости повседневных движений, а именно о ходьбе. Причем, со скоростью минимум 4.8 км/час. Это средний темп для человека среднего роста. Переступания с ноги на ногу (включая стояния у станка или перед учительской доской) сюда не зачтутся. Нужна кардионагрузка, при которой повышается темп дыхания и сердцебиение. На это именно что нужно тратить время СПЕЦИАЛЬНО. Лишь часть обычной повседневной активности может пойти в зачет, но часа 2 активно двигаться все равно придется. Так что это у вас по логике 2, не у меня.
Адказаць>>часа 2 активно двигаться все равно придется.<<
АдказацьНу есле так, то тогда ваша математика хромает.. увы. или, или.
Долголетие – необычайно продолжительный страх смерти. Всё в этой жизни так как Всевышний решит…
АдказацьРаз учёные сказали - пора ещё на 5 лет повышать пенсионный возраст
АдказацьГлупее не придумаешь. Умирают одинаково часто люди достигшие определенного преклонного возраста как занимающиеся спортом так и те кто им не занимается. Все дело в генетике, хорошая на или нет и имеются ли хронические тяжелые заболевания или нет.
АдказацьДа это так, согласна—генетика, но есть факторы, которые влияют непосредственно сейчас на нашу жизнь, основные: вода, еда, воздух… И увы, мы не имеем сейчас такой иммунитет, который имели хотя бы наши родители, из-за отсутствия качества и чистоты этих трех основных факторов…Сейчас жизнь продлевается в основном за счет медицинских препаратов, а так же самой медицины , как науки: диабет, Альцгеймер, Паркинсон, почечная недостаточность (диализ) -список огромен…
АдказацьP.S Еще в детстве и отрочестве мы ездили на родину отца, там был родник (крынIца) пили, вкус не описать: ужасно холодная, свежая, казалось сладкая…Лет 9 назад снова приехала к ней, попробовала- нет уже того наслаждения и вкуса…
КАКОЙ УЖАС ЖИТЬ В ТАКОМ МИРЕ ВЕЧНО!
АдказацьДа не проблема. годов так с 90 окружающая действительность не воспринимается, ну или плохо воспринимается.
Адказаць