Эндакрынолаг: Кожны беларус усё жыццё павінен атрымліваць дзве дабаўкі

Ёд і вітамін D.

Лекар-эндакрынолаг і дыетолаг Уладзіслаў Марозік расказаў агенцтву «Минск-Новости», што кожны беларус усё жыццё павінен атрымліваць дзве дабаўкі - ёд і вітамін D.

- Спецыяльнай дыеты для правільнага гарманальнага фону не патрабуецца. Аднак дзве дабаўкі кожны беларус павінен атрымліваць дадаткова цягам усяго жыцця - ёд і вітамін D, - удакладніў спецыяліст. - Першы можна не піць у таблетках. Дастаткова дадаваць ёдаваную соль у працэсе гатавання.

Таксама лекар зняпраўдзіў міф, што для правільнага балансу гармонаў трэба есці адны прадукты, а ад іншых адмовіцца. А вось разнастайнасць на стале са штодзённай дастатковай колькасцю гародніны і садавіны, рыбай і морапрадуктамі двойчы на тыдзень, перыядычным ужываннем чырвонага мяса, дапаможа атрымаць пажыўныя рэчывы непасрэдна з ежы.

Вы можаце падтрымаць сайт Charter97.org наступным чынам:

РАЗЛІКОВЫ МУЛЬТЫВАЛЮТНЫ РАХУНАК ДЛЯ АХВЯРАВАННЯЎ:

Назва банка: Bank Millennium S.A.
Адрас: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Імя ўладальніка рахунку: Fundacja “KARTA ‘97”
рызначэнне аплаты: Darowizna na cele statutowe

Звязацца з намі можна праз адрас [email protected]