Навукоўцы назвалі найлепшую тэмпературу для якаснага начнога сну

А я заметил, что когда в комнате прохладно то спится лучше, зимой например

Бостон вроде не в Великобритании, а в Америке. А исследование вполне в духе "британских учёных".
20-25 градусов - это температура нормального фукционирования человека. Что в состоянии покоя, что в состоянии активности. Хотя наши деятели упорно что-то талдычат про комфортную температуру в 16-18 градусов (особенно в межсезонье, когда идет обоснование невключения отопления).
По своим домочадцам вижу, мальчикам нужно где-то 20-21 градус. Девочкам - побольше, я себя оптимально чувствую при 23. 25 это уже совсем ташкент-ашхабад. Всё что выше - терпимо, но уже не так комфортно.
То есть эта вилка - ну это как говорить, что средний возраст человека - между 35 и 75 годами...
Объективно, для сна температура должна быть немного ниже, чем для бодрствования. Но именно НЕМНОГО. При нынешних +16 вечером-ночью лично меня уже тянет на тёплое одеяло...

У нас в спальной комнате нет батарей, спим с открытой форточкой. Спится зимой, в порохладной комнате лучше чем летом в жару. Зимой под лёгким пуховым одеялом, самый лучший сон.

Соседский перфоратор или масацикел намного важнее для сна, чем температура...

Вообще-то золотым стандартом для нормального сна, считается температура в помещении в 12 градусов цельсия.

Мне 70+. По жизни ,для сна 16÷18. Для комфортного быта 20÷22. Повышенная температура меня угнетает. У каждого свои тараканы.

Опять анегдот стедне статистически -"бля#*"
Есть разньіе страньі. Люди и условия.
Ктото тьісячилетиями живет в жарких, холодньіх, тропических, влажньіх, сухих условиях.
Для всех 20-25 градусов - не смешите.

"проживающих в Бостоне (США)", - а у мене 17-19 узимку... а улітку як карта ляже)))