Навукоўцы пацвердзілі ўплыў Месяца на сон людзей

Па меры нарастання месяцовага цыкла людзі пачынаюць спаць менш.

Навукоўцы з Упсальскага ўніверсітэта (Швецыя) правяла назіранні, якія пацвердзілі ўплыў месяцовага цыкла на сон людзей. Пры гэтым, уплыў залежыць ад полу чалавека.

Як паведамляе Science alert, навукоўцы называюць сваё даследаванне самым маштабным такога роду. Даследчыкі назіралі за 850 жыхарамі горада Упсала, сярод якіх былі і мужчыны, і жанчыны. Навукоўцы вывучалі полісамнаграфіі падыспытных, каб вызначыць пачатак, працягласць і якасць сну на працягу адной ночы.

Даследнікі таксама сачылі за фазай Месяца ў кожную з начэй: быў гэта рост, змяншэнне Месяца або поўня. Навукоўцы выказалі здагадку, што павелічэнне яркасці Месяца, што расце, павінна негатыўна адбівацца на якасці сну чалавека.

Выявілася, што фазы Месяца сапраўды ўплываюць на сон чалавека, прычым, наколькі моцна будзе гэты ўплыў, залежыць ад полу. Так, жанчыны спалі ў сярэднім на 12 хвілін менш у ночы фазы росту Месяца, чым фазы змяншэння. Мужчыны ж спалі ў сярэднім на 20 хвілін менш.

Больш выяўленым быў уплыў фаз Месяца і на іншыя характарыстыкі сну. Так, якасць сну ў мужчын зніжалася на 3,4% у ночы з ростам Месяца, яны даўжэй не спалі, а таксама больш прыкметнымі былі парушэнні працягласці фаз сну.

Разам з тым, даследнікі пакуль не спяшаюцца рабіць адназначных высноў. Наяўнасць карэляцыі яшчэ не азначае прычынна-следчых сувязяў.