Мужчына, які схуднеў без спорту на 150 кг, раскрыў сакрэт поспеху

Мужчын важыў 227 кілаграмаў.

Амерыканец Зак Мур з Фларыды распавёў парталу Yahoo News, як схуднеў на 150 кілаграмаў без заняткаў спортам, паведамляе ria.ru.

У снежня 2013 г. Мур трапіў у бальніцу праз харчовае атручванне. Да гэтага ён сілкаваўся пераважна фаст-фудам: за сняданкам з'ядаў тры-чатыры макмафіна з яйкам, падчас абеду - цэлую піцу, на вячэру - хот-догі, гамбургеры і бульбу фры. За дзень ён выпіваў па тры-чатыры двухлітровыя бутэлькі колы. Зак важыў 227 кілаграмаў.

Калі мужчына трапіў у бальніцу, яго харчовыя звычкі змяніліся.

«У мяне пачаліся пастаянныя ваніты і дыярэя. У лякарні мне здавалася, што я памру. Я нават запісаў развітальнае пасланне маім жонцы і сыну. Я ведаў, што атлусценне забівае, і мне не хацелася, каб сын прыходзіў да мяне на магілу. Я проста хацеў стаць лепшым як бацька. Я ні пагуляць з ім не мог, ні навучыць яго нечаму. Гэта было жудасна», - прыводзіць партал словы мужчыны.

За тыдзень знаходжання ў бальніцы Мур скінуў 20 кілаграмаў. Пасля гэтага ён працягнуў худнець, выключыўшы са свайго рацыёну вугляводы, свініну і ялавічыну. Ва ў траўні 2014 года яго вага склала 177 кілаграмаў.

Пасля гэтага яму зрабілі страўнікавае шунтаванне. Аперацыя была складанай і доўжылася сем гадзін. Аднак яна дапамагла яму скінуць вагу да 77 кілаграмаў да жніўня 2015 года.

Пасля гэтага Мур вырашыў заняцца фермерствам і пачаў разводзіць курэй, качак, індыкоў, коней і коз, а таксама вырошчваць гародніну. Пры гэтым ён працягвае пазбягаць прадуктаў з утрыманнем цукру, соі, пшаніцы і клейкавіны. Мур падкрэслівае, што не хадзіў у спартзалу, бо яе проста няма побач з домам. Адзінае, што дазволіла яму схуднець - гэта строгая дыета, заключыў мужчына.