Как кофе на самом деле влияет на давление?

Кофеин в головном мозге сужает сосуды
Кофеин блокирует рецепторы аденозина — вещества, которое сигнализирует мозгу об усталости и расширяет сосуды. Когда аденозин «выключается», сосуды мозга сужаются.
Именно поэтому кофеин часто входит в состав лекарств от мигрени (он помогает снять отек и уменьшить пульсирующую боль).
В теле (мышцы, сердце, почки): Расширяет
В большинстве остальных органов кофеин стимулирует выброс веществ (оксида азота), которые расслабляют гладкую мускулатуру стенок сосудов.
Результат: Улучшается кровоток в мышцах и почках (что дает легкий мочегонный эффект).
Несмотря на расширение периферийных сосудов, артериальное давление у многих людей после чашки кофе растет. Это происходит не из-за сужения сосудов «по всему телу», а потому что:
увеличивается частота и сила сердечных сокращений (сердце качает кровь активнее).
Стимулируется выброс адреналина.

Если со сливками, то пью кофе
даже на ночь...сплю так же, как
без него

А я с кефиром и тоже ок

"..Постоянные показатели от 140/90 и выше уже свидетельствуют о гипертонии ..."- очередной бред "ученых". с возрастом показатели НОРМАЛЬНОГО давления увеличиваются на +10 за каждые 10 лет(если не ошибаюсь). И потом- я выпиваю чашку кофе(не молотого-нормального) перед сном и сплю как младенец. А моя теща что бы снизить давление выпивала КРУЖКУ крепкого кофе и давление нормализовалось. Так что енти "исследования" дело сугубо индивидуальное.