Как в 58 выглядеть на 25?
20- 4.02.2026, 8:54
- 10,208
Житель Бразилии раскрыл простой секрет омоложения без пластики.
популярное за неделю
- 28.01 Ракетный удар по Москве 71,660
- 29.01 США жестко отреагировали на провокации Лукашенко 49,102
- 2.02 Лукашенко взвыл из-за экономики 45,654
- 1.02 NYT: Произошло то, чего так боялся Кремль 43,300
- 3.02 Лукашенко объявил войну фонарям 41,508
- 2.02 Белорусы высмеяли новый символ рубля 39,330
- 3.02 Украина резко изменила тактику переговоров с Россией 38,280
Мнение
Энергетический удар по Кремлю
Этот голос в Кремле предпочли бы не слышать
Диктатуры на костылях
Впереди — переломный момент
Всю жизнь себя пытал, чтобы в 60 выглядеть моложе.
Ответитьчтобы выглядеть хорошо,надо выпивать 2 литра боярышника в день
ОтветитьВыглядеть хорошо и выглядеть молодо - не одно и тоже. Путин выглядит молодо для 70, но не хорошо. От него хочется бежать подальше.
ОтветитьМожно облаживаться огурцами, но делать из этого самоцель глупо.
Сейчас завистники будут тявкать,что он выглядит на свои 58,хотя по факту максимум на 30)
ОтветитьВсе женщины путают слова: "выглядеть", "казаться" и "быть".
ОтветитьЕсли "выглядеть" это всего лишь упаковка, то "быть" это содержание.
"Красивость" - это пародия красоты.
Только дурак считает, что время проведенное в спортзале это - потерянное время..
"Мудрость приходит вместе со старостью. Но иногда приходит только старость"
ОтветитьЯ еще не встретил такого (такую), у которых в 60 нет морщин на лице но при этом мудрость в глазах. Обычно и лицо "на свои 60" и мудрость. Либо другое: накачана ботоксом и тупой взгляд.
Возраст определяет не состояние кожи, а опыт прожитых лет
«Не нужны добавки, нужна правильная пища»-да, это всё понятно, но это сколько же нужно зарабатывать,чтобы лосось и авакадо есть каждый день и мясо свободного выгула
ОтветитьВ Минске достаточно на одного 2000$ если нет кредитов и ипотек.
ОтветитьНа одного!!! На семью, хотя бы из 4 человек, умножайте на 4. 😂😂😂 Сума впечатляет, правда? Аж смешно стало, кто и где так может заработать.
ОтветитьТак далеко не каждому нужна семья. И у меня выходит 2000$,даже поболее. Но питаюсь как попало)
ОтветитьМожно, я не поверю фотографии паренька в очках?
ОтветитьРазрешаю. Смело не доверяй этому врунишке в очках. Хочется спросить: Чего ж зрение плохое, если ты такой молодой?
ОтветитьПробуй внимательно читать. Где он сказал про здоровье? Он сказал про внешность. А внешне он реально выглядит в 2 раза моложе своих 58ми.
ОтветитьВсе это чушь и преувеличение. Тело все равно разрушается. Так заложено. В какой-то момент посыпится.
ОтветитьНу ещё Раневская сказала, фули делать, все равно канализация старая.
ОтветитьТут самае важнае пытаньне: а навошта ў 58 гадоў маць выгляд 25-гадовага? Накошт гэтага нейкага інфлюэнсэра ўсё ясна, так ён зарабляе грошы. Але ж ніхто, ў каго ёсьць мозг, не паверыць, што не вонкавы выгляд, а менавіта яго арганізм такі, як ў 25-гадовага хлопца. Ну і нарэшце - валасы на галаве як мінімум крашаныя, калі наогул не перасаджаныя. Так што ўзрост бярэ і возьме сваё. Ад гэтага нікуды ня дзецца.
Ответитьесли хорошая генетика- будет всё ОК при любом более-менее разумном питании.
Ответитьглавное не пережирать:))) держать 2000 кал в день, под нагрузку до 3000 кал и всё будет
в порядке. 18 минут лёгкой пробежки ~ 8км/час, 2 раза в неделю( 15 минут- 8км/час и 3 минуты быстрый шаг 6.5км/час)
100-200 лёгких прыжков на скакалке- 1-2 минуты, работа с гантелями по 14кг - минут 30, брусья 3-5 подходов по 10 раз- 10 минут,
штанга с весом </= собственному весу по 5 отжиманий - 3-5 подходов 20 минут, работа на пресс с утяжелением 50кг -10 минут,
3 подхода планка по 2 минуты. Итого по 100 минут +/- нагрузка 2 раза в неделю.
1 раз в неделю сауна (сухая) по 25-20-15 минут в 3 захода , между заходами 2 заплыва в бассейне по 10 минут итого 80 минут.
Ну и ежедневно не менее 30 минут пешком. итого: 7 дней в неделю 210 минут.
Т.о. недельная нагрузка: 180+210= 390 минут в неделю =6.5 часов активности в неделю в день не более 2000-3000 кал
Ходить надо больше пешком. К маме пешком, с пенсии денег у неё взять на достаточное питание.
ОтветитьПочему дед Талаш, который прожил 101 год этого не знал?
ОтветитьА после 8 часов у станка, или после работы на стройке, или грузчиком, тоже уместны приведенные вами физкультупражнения? Или достаточно помыться-побриться-поужинать и спать?
Ответить