Этот завтрак перевернет ваше утро: полезные советы для людей старше 50

18.02.2026, 9:24
10,518

Начало дня задает тон всему организму.

Комментарии 14

– +36 +

з вески, 9:41, 18.02

Кефир с овсянкой и полдня на свежем воздухе дрова колоть? Серьезно? Рассмешили.

Ответить

– +16 +

лжейцукен, 10:49, 18.02

ем на завтрак жареную брюкву и корешки одуванчика, запиваю боярышником

Ответить

– +6 +

Cerber, 12:50, 18.02

Дело в другом. На кой пить кефир с кальцием и магнием, если овсяные хлопья мешают их усвоению? Да и хлопья надо приобретать, которые надо варить 20 минут, а не в виде «быстрого завтрака» или быстро разваривающиеся.

Ответить

– +23 +

Бурбон, 9:45, 18.02

Кефир сутра? Вы бы ещё посоветовали на завтрак горохового супчика и салат из свежей капусты. 😄

Ответить

– +14 +

3 мэтры против ветра, 9:56, 18.02

Или молока и "гарбузичков"-семечек и всё запить сырой водой...

Ответить

– +11 +

Е, 9:55, 18.02

Сырая овсянка?

Ответить

– +5 +

дед, 10:01, 18.02

Завтрак отдай врагу, обед подели с другом, ужин съешь сам - вот так надо. Сатанисты все на этой земле извратили

Ответить

– +2 +

Гражина , 10:08, 18.02

Уже давным-давно опровергнуть польза кефира на ночь. Также и крупы. Овсянку (плющку), гречку желательно не варить, а просто заливать тёплой водой. Для тех, кто любит и умеет "в диеты". Вечером стакан гречки заливаете кефиром. Утром едите полученную кашицу. Сколько сможете. В течении дня доедаете. Устраиваете себе такой разгрузочный кефирно-гречневый день хотя бы раз в неделю.

Ответить

– +11 +

Е, 11:39, 18.02

Никто не опровергал пользу кефира на ночь. Что за белиберда? Наоборот, научно доказана его огромная польза.

Ответить

– 0 +

Гражина, 11:43, 18.02

Пруфы в студию.

Ответить

– +7 +

Mo, 11:44, 18.02

Противопоказан он не всем, а только при язве и гастрите. Вы наверное язвенница