Ученые: Чай полезен для зубов

А калі запарваць кару дуба, яшчэ карысней будзе.

В крепком чае есть вещества, которые действительно подавляют рост некоторых бактерий:
Танины (дубильные вещества) — обладают умеренным антибактериальным действием.
Катехины (особенно в зелёном чае) — могут снижать активность части микробов.
В чае также есть немного фтора, который полезен для эмали.
Поэтому полоскание чаем может временно уменьшить количество бактерий в слюне — примерно как слабое антисептическое полоскание.

Но с зубами всё сложнее
Вот почему это не работает как полноценная защита зубов:
Зубной налёт — это биоплёнка.
Бактерии сидят в плотной «плёнке» на зубах. Чай её не разрушает — только щётка и паста это делают.
Чай не убирает сахар и кислоты.
Даже если чай без сахара, он не нейтрализует кислоту, которая вызывает кариес.

Крепкий чай может вредить зубам:
окрашивает эмаль (желтизна);
содержит кислоты, которые при частом употреблении могут ослаблять эмаль;
если пить очень горячим — усиливает микротрещины.

То я смотрю зэки все зубастенькие.

Особенно чифирь