ChatGPT вытесняет тренера: искусственный интеллект помогает людям похудеть

У инновационного метода есть ряд преимуществ.

ChatGPT может помочь вам с диетой для похудения, предоставляя индивидуальные советы по питанию. Он может предлагать здоровые рецепты, давать советы по здоровым пищевым привычкам и давать отзывы о вашей текущей диете. ChatGPT также может помочь вам отследить ваш прогресс в потере веса.

Об этом пишет издание indy100.com.

Чтобы получить свой план похудания от искусственного интеллекта, достаточно сформулировать запрос максимально конкретно. Например: я работаю в офисе с 8 до 18, хочу питаться полезнее и больше заниматься спортом, имею доступ к стандартному спортзалу. Создай подробный недельный план тренировок, меню, рецепты и другие советы.

В ответ ChatGPT может предоставить расписание тренировок на каждый день с указанием времени, подходов и повторений, три рецепта в день с описанием приготовления, а также советы по оптимизации процесса, например утренние тренировки для освобождения вечеров или использования суперсетов для экономии времени. Если упражнение или блюдо вам не нравится, можно попросить альтернативу. А если у вас есть конкретная цель, например, подготовка к марафону или набор мышечной массы, алгоритм адаптирует план под нее.

Однако специалисты отмечают, что хотя искусственный может быть полезным инструментом, он не заменит консультацию врача или сертифицированного тренера в случаях, когда речь идет о проблемах со здоровьем. Кроме того, ChatGPT не всегда учитывает индивидуальные физиологические особенности, поэтому пользователям следует следить за своими ощущениями и при необходимости корректировать план.

Какие преимущества ChatGPT для тренировок

Искусственный интеллект может быть полезным инструментом для создания фитнес-тренировок по нескольким причинам:

Много информации

Индивидуальность

Инновации

Анализ данных

Гибкость

Скорость и доступность

Вы можете поддержать сайт Charter97.org следующим образом:

РАСЧЕТНЫЙ МУЛЬТИВАЛЮТНЫЙ СЧЕТ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЙ:

Название банка: Bank Millennium S.A.
Адрес: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Название владельца счета: Fundacja “KARTA ‘97”
Назначение платежа: Darowizna na cele statutowe

Связаться с нами можно по адресу [email protected]