Потребляйте ПРОСТУЮ, минимальнообработанную пищу! Хлеб (а не пиртожное), мясо (а не колбаса), сметана (а не майонез и не кетчуп), рыба (а не консервы), если пить, то простую воду. И так далее. Откажитесь от всего сладкого, солёного, копчёного. За 4мчаса доисна только кисломолочное, овощи и фрукты.
Потребляйте ПРОСТУЮ, минимальнообработанную пищу! Хлеб (а не пиртожное), мясо (а не колбаса), сметана (а не майонез и не кетчуп), рыба (а не консервы), если пить, то простую воду. И так далее. Откажитесь от всего сладкого, солёного, копчёного. За 4мчаса доисна только кисломолочное, овощи и фрукты.
Ответить