Как снизить холестерин без лекарств?

Тупые советчики не есть жирное мясо, сливочное масло, сыр, шоколод. Это самые полезные продукты для здоровья. Без них будет страдать другое. Предки это ели постянно и жили до 90 и 100 лет. Но это не значит что их нужно есть много. Есть надо все по немногу.

жратва опасна для здоровья !

"ежедневно употребляла 2 грамма семян подсолнечника." Птичке мало будет, а людям вообще незаметно...

А я думал чеснок.

Ну семки лузгаю.

Пийте дистильовану воду. Вона розчиняє у організмі майже все. У тому числі каміння у нирках, зуби, кістки.

Это для тех, у кого вся жизнь впереди и богатырское здоровье. А когда уже за сорок и холестерин высокий - только медикаментозный. Только статины. Увы. Другого пути нет. И вообще. Ваша печень сошла с ума и генерирует этот самый плохой холестерин, даже если вы питаетесь исключительно одними одуванчиками. Лечить нужно печень. От инфекций, от паразитов, от алкогольного ожирения, от всякой фигни.

С едой вы получаете на больше 15% холестерина.Остальное да, из печени, но она не сошла с ума, холестерин этот от стрессов, мы стресуем, и закажем, заливаем, выпиваем, плачем, другим жалуемся.... А вот шимпанзе, на 99% гомо сапиенс, никогда не имеют повышенного давления! Они если стресуют, то или бьют или бегут, т.е. физическая нагрузка как реакция на стресс уничтожает холестерин...но только если сразу, а принцип: стресану а вечером в зал- так не работает.