Ученые выяснили, сколько часов в день можно пользоваться смартфоном
2- 9.12.2023, 14:18
- 5,370
![Ученые выяснили, сколько часов в день можно пользоваться смартфоном](https://i.c97.org/ai/556405/aux-head-1689750419-20230719_iPhone-13-Mini_360.jpg)
Для этого исследовали более 40 тысяч подростков.
Корейские ученые исследовали более 40 тысяч подростков и выяснили, что использование смартфона более четырех часов в день связано с неблагоприятными последствиями для здоровья психики.
У них отмечали более высокий уровень стресса, нарушения сна и депрессивные симптомы. Кроме того, ученые зафиксировали суицидальные мысли, употребление психоактивных веществ и ожирение.
Медицинские руководства разных стран рекомендуют ограничить экранное время до двух-трех часов в день, но обычно не учитывают возрастные особенности детей и меняющуюся с возрастом социальную активность.
Новое исследование показывает, что для подростков пороговым временем ежедневного использования смартфона можно считать четыре часа. При этом доля людей, превышающих эти нормы, постоянно растет.