Назван способ, который за полгода сможет восстановить мозг

1. Уберите вредные привычки и зависимости. Сон 7 часов, ложиться спать не позже 23.00
2. Ужин 20.30. Только кисломолочка, овощи, фрукты.
3. Питание по графику: 7.00, 12.00, 16.00, 20.30. Чистить зубы после завтрака и ужина (щётка без пасты, зубная нить, щётка с пастой и затем ополаскивателем для полости рта).
4. Убрать соль, сладкое, острое, кочёное, жареное. Еда однокомпонентная. Просто мясо, просто рыба, просто батон, просто каша, просто вода и т.д. Без добавок, наполнителей и т.п.
5. Ограничить гаджеты и ПК. Музыку слушать в один наушник.
6. За полчаса до сна оключать все гаджеты, Wi-Fi и Bluetooth.
7. Периодически пейте курсы витаминов и минералов, травяные чаи.
8. Общайтесь с близкими людьми.
9. Регулярно сдавайте анализы и проходите обследования.
10. После сна пейте чашку простой воды с несколькими каплями сока лимона. Умыться и зарядка 25 минут.
11. Силовой фитнес 3 раза в неделю и больше быстрой ходьбы.
12. Завершайте день смешным (анекдоты, stand up comedy, кинокомедии).

Вместе с зубами.

Ж-логика. Чтобы корова давала больше молока,ее нужно меньше кормить и чаще доить. Просто удивительно,как влияет постоянная беготня пенсионеров по магазинам в поисках просрочки,на их мозговую деятельность. И не дай вам бог,сказать им в процессе их бурно активной деятельности,что царь то не настоящий,вы познаете всю мощь их мозга уровня младенца,который ну конечно же стал столь юным,исключительно благодаря исследованиям ученых в области влияния цвета травы на Марсе на мозжечок медузы в полнолуние. у берегов Татуина

Валет и в хоккей и в футбол играл, а мозг только деградирует

От генетики никуда не убежишь.