Названа диета, которая способствует здоровью в старости

Никогда не встречал в продаже ни растительного ни животного белка. Только куриный, и то, вместе с желтком.

Новость из раздела " маргарин полезнее масла".
Растительный белок имеет в раза два ниже усвояемость , чем животный, в связи с чем увеличивается нагрузка на печень и почки по утилизации мочевины. Что в свою очередь запускает обменные нарушения и самоотравления. Для долголетия важно 1) отказаться от растительных жиров, которые препятствуют бактериальной ферментации еды в пищеварении , с упором на качественные животные жиры, 2) снизить долю животного белка из мяса и постепенно увеличить потребление молочного бела ( и жира) , 3) ввести в питание побольше волокнистой еды, на которой могли бы расти полезные микробиоты - фрукты, овощи, 4) перейти на ферментированную еду с коротким сроком хранения - кислое молоко, вяленое мясо, натурально сквашенный хлеб на диких дрожжах, натуральный ( а не Лидский) квас и тому подобное плюс побольше молока в виде пробиотика ( в котором на олигосахаридах растут молочно кислые бактерии). Это традиционная еда беларусов до середины 80-х. Все остальное бред

Я-то думаю, от чего так много белок в Америке. Они буквально повсюду. Животные. И их численность регулируют пенсы? Кошмар, ведь можно умереть от сердечно-сосудистых. Ох уж эти белки!

Диета спорт и тд никаким образом не относится к здоровью. Кто слепой посмотри на народ!

Остров Окинава славится большим количеством долгожителей за 100 лет. Основная еда - свинина, морские водоросли. Свинину варят 5-7 часов, до выработки коллагена.

Не еште хлеб - соль..не обьедайтесь.с детства занимайтесь физкультурой плавание ходьба бег.БОЛЬШЕ СПИТЕи НЕ РАБОТАЙТЕ НА МОНОТОННЫХ .ТЯЖЕЛЫХ РАБОТАХ .СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ