Как бы всё правильно, но тут нужен индивидуальный подход. Скумбрию я заменяю семгой. Она даже более полезна. Орехи тоже должны быть разнообразные, а не дешёвый арахис. По поводу кофе вопрос спорный. Лучше пить какао, а так всё верно. И не забывать заниматься спортом!
Как бы всё правильно, но тут нужен индивидуальный подход. Скумбрию я заменяю семгой. Она даже более полезна. Орехи тоже должны быть разнообразные, а не дешёвый арахис. По поводу кофе вопрос спорный. Лучше пить какао, а так всё верно. И не забывать заниматься спортом!
Ответитьарахис не орехи. арахис бобовые. как фасоль
Ответить