Чашечка эспрессо, не спеша употреблённая перед сном, гарантирует [лично мне] отличный сон и позитивные сновидения!
А вот если пива выпить на ночь, то будут сниться кошмары и ужасы... Крюгер приснится...
Можно вспомнить что-нибудь смешное -- например, постоянно трясущуюся от страха рожу Таракана по телику ... Особенно забавляет то, что он кричит, а его никто не слышит -- радиоточка везде отключена, он же сам и велел ее вырубить!
Как только начнёшь концентрироваться на чём-то , так точно заснёшь к утру 🤣.
Поверьте , купив себе ортопедический матрац толщиной сантиметров двадцать два , засыпаю на нём мгновенно . До этого проспал лет тридцать на диванах , три года из которых подкладывал фанеру под простынь , так как бытует мнение что сон на твёрдой поверхности помогает снять боль от радикулита и остеохондроза, но всё это не соответствует действительности, повторю ещё раз - самый лучший сон на ортопедическом матраце , и тем более он облегчает течение радикулита и остеохондроза.
Используя этот лайфхак я точно засну. Часам к шести утра.
ОтветитьЧашечка эспрессо, не спеша употреблённая перед сном, гарантирует [лично мне] отличный сон и позитивные сновидения!
ОтветитьА вот если пива выпить на ночь, то будут сниться кошмары и ужасы... Крюгер приснится...
А мне пивасик отлично помогает.
ОтветитьА после 0.5 бурбона так вообще высыпаюсь на две недели вперед🙃
Это отличнейшая методика. Я ей научилась ещё в классе пятом школы как-то интуитивно
ОтветитьЯ ппосто считаю до двух .
ОтветитьБабушка научила.
Раз два, раз два. Раз два. Раз два.
До трёх ни разу не удалось досчитать)
Можно вспомнить что-нибудь смешное -- например, постоянно трясущуюся от страха рожу Таракана по телику ... Особенно забавляет то, что он кричит, а его никто не слышит -- радиоточка везде отключена, он же сам и велел ее вырубить!
ОтветитьЯ за секунду кого хочешь в сон отправлю.
ОтветитьКак только начнёшь концентрироваться на чём-то , так точно заснёшь к утру 🤣.
ОтветитьПоверьте , купив себе ортопедический матрац толщиной сантиметров двадцать два , засыпаю на нём мгновенно . До этого проспал лет тридцать на диванах , три года из которых подкладывал фанеру под простынь , так как бытует мнение что сон на твёрдой поверхности помогает снять боль от радикулита и остеохондроза, но всё это не соответствует действительности, повторю ещё раз - самый лучший сон на ортопедическом матраце , и тем более он облегчает течение радикулита и остеохондроза.