Врач назвал продукты, которые помогут заснуть

Мёд тоже усыпляет.

Алкогольная магия действует на 100%.

Хорошо, что омары и осьминоги усыпляют... Наконец-то избавлюсь от бессонницы :)

А меня успокаивает прекрасный стейк из сёмги(северной)

Скажите,а просто кусок сухого батона не может спасти от бессонницы?

Мелатонин ни разу не снотворное, не ведитесь. Этот гормон просто ослабляет и тормозит метаболизм, что может помочь... но не усыпит. Проверено на себе.
На таблетках же нагло пишут "снотворное" :)

За 3 часа до сна. Указание для пенсионеров. Кто из работающих будет эту .... соблюдать? Ответ- единицы.